Üsna sageli on eksiarvamus, et keha on võimalik reguleerida siseveekogu küllastumine kogu elu jooksul. Tegelikult igal aastal vähem inimesi tunnevad vajadust vees. See on põhjus, miks eakate, laste, erinevalt praktiliselt ei tarbi Tavaline vett lõpetada janu.
Mitte vähem levinud eksiarvamus, et nõudlus vee järele saab rahuldada muu vedelik. Kuid kõik, mis ei ole puhas vesi, tajutakse mao toiduna ning seetõttu viibib mõnda aega. Ja kui on sooritatud protsessi tükeldamine, vedelik läheb soolestikus. Lisaks on mõned joogid, nagu kohv, õlu, gaseeritud gaseeritud ja nõuab siiski suuremat tarbimist vee lahustamiseks kui jook ise. Ainult puhas vesi purjus pärast magab tühja kõhuga, samuti üks tund enne sööki ja kaks pärast seda siseneb sooles otseselt ja vabalt.
Sageli keha on puudulik vees, isegi kui see on piisaval hulgal - 1, 5-2 liitrit päevas. See võib olla tingitud puudulikkus naatriumi, mis siseneb omastamise (keedusool) ja vesi. Koos vee, naatriumi ja kaaliumi seotud reguleerida vee tasakaalu. Oma veepuudus ei saa jääda vereringe ja lümfisüsteemi. See viib lõpuks südame rütmihäired, hüpertensioon ja teised probleemid kardiovaskulaarsüsteemi.
Alusel paljude haiguste on dehüdratsioon, ning seetõttu alusel mingit ravi peaks põhinema kasutamist piisavalt puhast vett. See aitab taastada vee-soola ainevahetus, happe-aluse tasakaalu, vere hapnikuga küllastatuse, puhastab neerude, maksa ja seedetrakti, hooldus luude, liigeste ja lihasmassi.
Märgid dehüdratsiooni kuulub keemiline limaskestadele ja nahale, kõrvetised, sagedased peavalud, õhupuudus, südamepekslemine, ärevus, kaalulangus, longus nahka, väsimus. Haiguste dehüdratsioon kuuluvad gastriit kõrge happelisus, astma, allergia, arütmia, hüpertensiooni, neerukivid ja sapikivid, podagra, metaboolsed haigused, luude ja liigeste.