Selle põhjuseks haigus muutub sisemine rikkumise - tasakaalustamatus teatud ainete vajalik organismi normaalseks närvisüsteemi aktiivsust. Sellepärast jooksul hormonaalsed häired või hormonaalsed muutused (nt puberteet) on sageli meeleolumuutused. Isikul võib olla geneetiline eelsoodumus selliseid puudusi. Ja nad võivad põhjustada stress, immuunsuse langus, häired endokriinsüsteemi. Loomulikult selline mõju võib kaasa ebatervislik toitumine, mis häirib siseorganeid. Lisaks puudumine teatud vitamiine ja aminohappeid viib hormonaalne tasakaalutus.
Siiski toiduna on tõenäoliselt põhjus vaimuhaigus. Inimese käitumine on tema elukutse, mõtteviisi ja elulaadi - mis kõik on võimalik võrdselt aidata kaasa depressiooni. Iga haiguse avaldub erinevalt. Keegi ravida piisavalt tervislik toit ja kõnnib värske õhu kätte, teised ainult ei aita tugev hormoonpreparaadid.
Seoses depressiooni ennetamisega, kuid see dieet aitab. Söö toiduaineid rikas vitamiinide. Kõige kasulikum asi - värsked puu- ja köögiviljad, värskelt kitkutud aeda. Synthesis "hormoon rõõm" serotoniini kaasa sisalduvate ainete banaanid, datlid, kakaooad. Aga ärge unustage, et iga toode ei tohi kuritarvitada. Toidus võib kasutusele toidud, mis sisaldavad rasvhappeid (kala ja mereannid). Kasulik puhas taimeõli. Mis valgu toit peaks olema ettevaatlik, sest kõrge proteiinisisaldusega võivad vähendada hormooni. Samas on vaja arvestada individuaalsete omadustega organism ning toetudes selle, korja oma dieeti. Ja muidugi ei unusta kehalist aktiivsust, kõndimine ja tervislikke eluviise.