• Haiguste ravi
  • Sõprus
  • Parfüümid Massaaž ja Spa
  • Red vaip seltskonnakroonika
  • Cooking Sisustus
  • Me mehed Pulmad
  • Haiguste ravi
  • Pulmad Family Life
  • Pulmad Family Life
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Sõprus
  • Trendid
  • Teie toitumine paastumise päeva

Tervis Valem: kolm õuna päevas

Tervis Valem: kolm õuna päevas
 Kontroll ülekaalust on vajalik neile, kes hoolivad oma tervise ja välimuse. Briti, tuntud oma harmoonia rahvas traditsiooniliselt oma päevase toidukoguse õuna. American toitumisspetsialisti Tammi Flynn on välja töötanud uue dieedi, mis pakub apple eelneb igale tihe jahu ja süüa vähemalt kolm korda päevas. See valem tervis on üsna teaduslik alus.

Valik langes õunad ei ole juhus - see on üks väheseid puuviljad, milles rohkesti lahustuvaid ja mittelahustuvaid kiudaineid. Pektiin, lahustuv kiudaine aitab stabiliseerida veresuhkru taset, muutub protsessi seedimist geelitaolisi aine, mis takistab kiiret imendumist suhkrut verre. Seega, õun, süüakse tühja kõhuga, neutraliseerib isu paar tundi.

Praktiline kinnituse dieet "Kolm õuna" leidis kui 12 nädalat kohtuprotsessi kahju patsientidele, kes on ülekaalulised, 346 inimest kaotas kaalu kokku 2400 kg, mis on keskmiselt iga langes 7 £ 3 kuud. Kogemused on korduvalt testitud kliinikud USAs ja mõju oli alati dramaatiline.

Kui te arvate, et täpselt reprodutseerida vene tingimused ei õnnestu, siis ei ole. Sama õunad, mida kasutatakse Tammi Flynn - Washington State, müüakse meie kauplustes talvel, sest Ameerika riik - maailma juhtiv tootmise neid vilju. Õunad kuuluvad range kvaliteedikontrolli ja nende ohutuse ja looduskeskkonna vaha kasutatakse, õhuke kiht katab pinna.

Kuid meie vene õunu kasvatatud oma aias maatükk, ei saa olla hullem kui talvel hoida neid õigesti. Selleks viljad pakitakse paberiga, pannakse kastidesse, et seista jahedas ja pimedas kohas. See meetod võimaldab säilitada oma kasulikud omadused.

Kolm õunu päevas kombinatsioonis valguse toitumine, aitab naist ilma palju vaeva ja stressi vabaneda 0, 5-1 kg nädalas. Samal ajal tunneb ta end valudest nälg ei ole.

Nende valik on ajendatud asjaolust, et apple on mugav kaasa võtta. Töö naine ei ole raske viska see kott hommikul süüa enne õhtusööki. See "pure" on tema einestamiseks süüa palju väiksem kogus toitu ja ikka tunnen hästi toidetud ja rahulolev elu. Ja teadmine, et koos õunte ja kaotas ülekaal võib oluliselt parandada tuju ja enesehinnangut.

Tags: kaal, tervislik toitumine, toit, valem

 
  • Haiguste ravi
  • Sõprus
  • Parfüümid Massaaž ja Spa
  • Red vaip seltskonnakroonika
  • Cooking Sisustus
  • Me mehed Pulmad
  • Haiguste ravi
  • Pulmad Family Life
  • Pulmad Family Life
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Sõprus
  • Trendid
  • Teie toitumine paastumise päeva