Fragariya ananass - lihtsalt ait vitamiine ja mineraalaineid. See sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine A, B, E, H, PP, beeta-karoteen, ent kõige maasikate vitamiini C ja kaaliumi. Berry sisaldab sama kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, rauda, joodi, väävli, tsingi, mangaani, vase, räni, molübdeen, boor, fluor, kroom, nikkel, vanaadium ja koobaltit.
Seal maasikad valgud, rasvad ja süsivesikud, toidu kiudaineid, orgaanilisi happeid ja suhkruid. See sisaldab palju puhast ja tervislikku vett.
In marjad on väga vähe kaloreid - 100 g umbes 40 kcal. On isegi eriline "maasikas" dieet. Maasika kasutatakse võitluses rasvumise ja ainevahetushäired.
See on kasulik ja diabeetikutele. Pärast söömist marju sageli täheldatud langust veresuhkru taset.
Fragariya ananassi sisaldab samuti suur hulk antioksüdante, et aeglustada vananemisprotsessi. Kuid selleks, et saavutada mõju, mida vaja süüa päevas vähemalt klaas marju.
Maasikad on väga kasulik vanematele inimestele - see parandab mao ja soolte, süda ja neerud, nägemishäireid ja unistus.
Söömine maasika parandab söögiisu, parandades tulemuslikkust excretory süsteeme.
Berry kasutatakse hästi hupovitaminoos, emakaverejooks, aneemia, sooleinfektsioonid, podagra ja ateroskleroosi.
For põletikuliste protsesside suuõõne ja neelu kasutamiseks maasika lehed. Need sisaldavad eeterlikud õlid ja tanniinid.
Käesoleval maasikad happe mis neutraliseerib suitsetamise mõju, summutades vähirakke. Seetõttu on eriti soovitatav, et suitsetajad.
Hoolitseda diureetiline toime, maasikas takistab kogunemine "halva" kolesterooli taset ja normaliseerib maksa.
Soovitatav on kasutada marju kui ka aneemia ja sageli stress.
Maasika teenitult loetakse aphrodisiac. Omataoline, on romantiline tundeid. Lisaks antioksüdandid on küllaldaselt marja-, stimuleerida reproduktiivset süsteemi, tsink on oluline osa meessoost sperma ja hormoonid rõõmu endorfiine anda tunne rõõmu ja rõõmu.