Kasutamise kohta taimset toitu keeld ei kehti ja seetõttu saab lisada oma dieeti kartulid, köögiviljad, puuviljad, kuivatatud puuviljad, erinevad marineeritud, nimelt hapukapsas, marineeritud ja marineeritud köögivilju. Samuti Keeld ei ütle midagi seened, riivsai, pähklid, kuivatamine, must ja hall leib, tee, erinevate teraviljade vee ja kissels.
Feast of kuulutamise, Püha Neitsi ja palmipuudepüha ei keelata kala. Reedel esimesel nädalal tarbimine lubatud kolyva mis koosneb keedetud nisu väikse koguse suhkrut või mett.
Ülejäänud päeva tühja kõhuga on rangelt jaotatud, et sööki: esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel - xerophagy, mis eeldab, et kasutatakse köögiviljad, puuviljad, mahl, leib ja vesi; Teisipäeval ja neljapäeval on lubatud süüa sooja toitu ilma õli; ja laupäeval ja pühapäeval - taimeõli.
Kuid kõik need piirangud paastuajal, saate siiski muuta toitumises maitsev ja tervislik eine aidata särama raskusi tühja kõhuga.
Soovitatav esimene kursused on meatless supid, mis peab sisalduma hautatud sibul ja porgandid ja tomatipasta või ketšup, pipart - kõik see teeb supi maitse meeldivamaks. Kuid tegelik lunastuse paastumine on hernes, uba ja hernes, oblikhape supid. Samuti soovitatakse lisada erinevaid teraviljad nagu oder või riisi, suurendada küllastustunde ja tihedus.
Teise kursuse sobib hästi praetud kartul, maitsestatud hapukapsas. Kartul sai põhitoit kogu postitus, sellest saame kokk erinevaid roogasid, alates friikartulid küpsetatud kartulid. Lisaks teine osa toidud on head, konserveeritud oad, mais või hernes. Võite muutuda toidu või juurviljaraguu-bag, külmutatud köögiviljad nagu rooskapsas, spargelkapsas, rohelised oad, köögiviljasegud.
Magustoidud ja jooke võib kompotid ja marmelaad, puuvilja- joogid ja mahlad, ja muidugi tee. Suur lisaks tee on küpsetatud õunad, õuna-porgandi püree või puder muud puuviljad.