Porgand sisaldab soolad fosfori, kaltsiumi ja rauda. See koosneb valkudest, pantoteenhape ja pektiin. Eriti hinnatud porgand tõttu kaaliumisisalduse vajalik normaalse neeru ja südame-veresoonkonna süsteemi. Tänu rohkesti foolhapet soovitatakse kasutada aneemia. Porgand aitab moodustada punaseid vereliblesid. Vähendades kilpnäärme süüa porgandeid, sest see on rikas joodi.
Ära unusta vitamiine - nad on tohutu hulk juurikad. Siin ja vitamiinidBJa C-vitamiiniD.E.K,,P.H.PP. Kas sa tead, miks porgand on nii küllastunud punakasoranž? Kuna vitamiin. Tänu temale keha erinevalt kivide moodustumist kuse- ja sapipõie. Selleks, et saada vajalik kogus seda vitamiini, inimene peaks sööma päevas ainult 18-20 g porgandeid.
Uuringud on näidanud, et porgandid on hea sellist haigust nagu öö pimedus. Porgandimahl on kasulik mõju nahale, kuid see on kasulik nohu ja vähendab happesust gastriit.
Parimat, kasutades porgand cooking, prae see õlis või võis. Kui lisarasv root kaotab karotiini, isegi kui kõrge töötlemise temperatuur. Aga need, kes dieediga ja püüdnud kaalust alla võtta, ei söö keedetud porgandid. Toiduvalmistamisel oma suhkru koostis suurendab ligi 2, 5 korda. Seetõttu on parem kasutada seda töötlemata kujul.
Popular porgandid ja iluravi. Alates selle on valmistatud maske. On hästi pehmendab kuiva nahka ja hoiab ära akne ja vähendab ärritust. Porgandid võib vabaneda freckles ja väikesed tumedad laigud. Kui te seda teete juuste mask tema suhtes kohaldamisele, see on palju neid tugevdada.
Isegi Alzheimeri tõve ja onkoloogia soovitavad süüa keedetud porgandid. Sellisel kujul, see ei suurenda antioksüdantide nagu nad inhibeerivad DNA kahjustusi.
Seega taas shinkuem porgandit süüa esimest tassi või salat, pea meeles, et see ei ole lihtsalt köögiviljade, kuid tõeline ime, mille mass on kasulik ja unikaalseid omadusi.