Mõned inimesed, kes tahavad suurendada puutumatus sõltumatult "nimetada" ise ühe või teise uimasti eksiarvamus, et toimemehhanism immunomodulaatoritena sama. Aga see ei ole. Praegu farmaatsiatööstus kasutab 4 tüüpi immunostimulante: interferoonid, phagocytes, tapjarakud ja antikehade immunoglobuliini. Kõik need liigid immunomodulaatorite on oma omadused, mis on konstrueeritud, et tulla toime teatud ülesande. Sõltumatu valiku tüüp immunostimulant ei ole soovitatav, sest see on vajalik läbida spetsiaalse läbivaatuse ja konsulteerida arstiga-immunoloog. Vastasel juhul on ainult üks võimalus neljast, et võtate selle ühe ravimi, mis tõesti aitab teil.
Viga № 2. Nõutav "hooajalised" multivitamiini
Inimesed, kes vaatavad oma tervise, enamik neist on täielik usaldus, et võttes multivitamiini off-season on must ja ei ole ka võimalik tuua mingit kahju. Kuid see seisukoht on ekslik. Kuna ülemäärane sõltuvus vitamiinide ja mineraalainete preparaate võib põhjustada üleküllus mõned elemendid organismis. Näiteks juhul liiaga tsingi ja raua, need ained on mürgised ja võivad tekkida süsteemsed haigused siseorganeid.
Muidugi, kõik ei jookse testida ja teada saada, ja mida tegelikult aineid oma keha puudub. Seega parim variant on saada monovitaminov. Tugevad vajab immuunsüsteem: vitamiini, mis kaitseb nahka ja limaskesta infektsiooni kontrolli; askorbiinhape, tugevdab veresooni ja takistab viirusinfektsiooni; ja vitamiin E toetada keha ägeda viirusinfektsiooni ja on kasulikud kroonilise ENT haigused. See on parem võtta neid vitamiine eraldi nädalane paus vahel kursused.
Viga № 3. Söömine palju puu-ja köögivilju kevadel
Toitumine rohkesti puu-ja köögivilju, ei ole kahtlust, olla kasulik. Kuid oluliselt tõsta organismi kaitsesüsteem pärast talve köögi- ja puuviljad ei saa. Kuna saadud toodete eelmise aasta saagist kevadel kaotada palju bioloogiliselt aktiivseid aineid. Palju parem täita organismis puudumine olulisi vitamiine ja mineraalaineid aitavad esimese kevadel rohelised - petersell, till, hapuoblikas, nõges, karulauk võrsed, küüslauk ja sibul. Kõik see sobib suurepäraselt salatitesse või kerge supid. Tarnija suurepärane toitainete kevadel keha on samuti idandatud nisu, kaer, tatar, rukis ja muud teraviljad.
Kokkuvõttes tuleb märkida, et kõik meetodid, mille eesmärk on tugevdada organismi kaitsevõimet, töötab mitte ainult tingimusel, kui nende pädevad rakendamise.