Esiteks, kuna järsud temperatuurimuutused, douches suutnud luua ainevahetusprotsesse organismis. Nii mõned inimesed seda kasutatakse koos teiste meetmetega, et vähendada kaalu.
Teiseks, temperatuuri kontrasti dušš kas lepingu või laienevad veresooned, seega koolitust ning tõhustades südame-veresoonkonna süsteemi.
Kolmandaks douches võimalik tugevdada nahka, nii et see on suurepärane võimalus vältida tselluliiti.
Õige vastuvõtu kontrasti dušš
Parim aeg saada kontrasti dušš on hommikul. Eelsoojendamine keha soovitatud tehes väikese tasu eest.
Douches tuleks võtta järgmiselt: seista joa all sooja vee ja järk-järgult suurendada kuni temperatuur kuum, siis äkki teha vesi jahe või isegi külm. Alguses ei seisa kaua külma vee all, siis on see piisav paar sekundit, suurendades järk-järgult 30-40 sekundit.
Vahetage kuuma vett külma, korrata 2 korda, kuid mitte sujuvalt muuta vee temperatuuri ja dramaatiliselt. Kokku peaks olema 3 vahetuses kontrasti dušš. Alati teretulnud kontrast dušš, alustada sooja veega.
Pärast dušši üles soojendada, hõõruda keha käterätikuga.
Vastunäidustused
Douches vastunäidustatud inimeste haiguste nagu fibroidid, tsüstid, kasvajad ja erinevaid põletiku, samuti haiguste Urogenitaalsüsteemi ja veri. Vastunäidustatud vastuvõtu kontrasti dušš rikkumise eest vererõhk ja südamehaigused. Loobumine seda protseduuri käigus nohu või kurguvalu kui vaja.
Douches on piisavalt jäik korras, nii et enne kui hakkate harjutada seda, siis tuleb konsulteerida spetsialistiga.