• Holidays
  • Lapsed
  • Trendid
  • Psühholoogia Power
  • Pulmad Family Life
  • Trendid
  • Sõprus
  • Jooga ja Pilates
  • Trendid
  • Sõprus
  • Holidays
  • Trendid
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Red Carpet Fashion Star

Fitness - relv vananemise vastu

 Sest fitness harrastajatele on hea uudis: pikemad ja regulaarselt seda teha, seda rohkem terve keha siis on pensionil. Ja seetõttu olla vähem sõltuvad teised ja rohkem inimesi tugineda ise oma igapäevaelus, kas kasvatamiseks või lihtsalt elementaarse arstiabi eest ise.  

Probleem on aga selles, et koos vanusega, inimesed kipuvad visata sport, uskudes, et see muutub tüütu neile.

Vastavalt USA National Institute of Heart, Lung and Blood Maryland, inimesed jõuda 70-aastased ja vanemad, lõpetab trenni 4 korda sagedamini kui kolmkümmend naistele ja meestele. Seda võib seletada loomulike põhjustega vananemine, mis tegelikult ei ole enam saladus.

Teadlased usuvad, et kõige tähtsam selles vanuses ei ole viskamine sport ja lihtsalt juurde tuua optimaalse koormuse. Ideaalne lahendus - jalgsi. Ja kui mõned kodanikud ainult auväärt eas "küps" ja jõudis järeldusele, umbes kasu aktiivne eluviis, enne kui hakata seda rakendada, on soovitav konsulteerida arstiga.

www.getfit.ru

Tags: relvad, vanadus

 
  • Holidays
  • Lapsed
  • Trendid
  • Psühholoogia Power
  • Pulmad Family Life
  • Trendid
  • Sõprus
  • Jooga ja Pilates
  • Trendid
  • Sõprus
  • Holidays
  • Trendid
  • Stellar Fashion
  • Trendid
  • Red Carpet Fashion Star