Meetmed, mida sa võitluses tselluliidi, peaks olema terviklik. Igaks juhuks võite täiesti muuta oma elustiili (dieet, füüsiline aktiivsus, vaba aeg) ja ei ole laisk, hoolitsedes oma keha, siis ei peaks ootama häid tulemusi.
Muuda oma dieeti täielikult. Väldi ülesöömist: õppida tarbida toitu väikeste portsjonitena, kuid sagedamini kui varem. Joo palju lihtne, puhas vesi, ilma gaasi. Kui võimalik, täielikult kõrvaldada suhkur oma dieeti. See võib asendada kuivatatud puuviljad. Sool ja kõik "soolsus" (kurgid, tomatid, seened) tuleks ära keelata, sest neil on liigne vesi organismis. Söö rohkem tervislikku toitu: puuvilju, köögivilju, keedetud või aurutatud kanarind, lahja kala.
Alusta oma aktiivset elustiili. Et töökoht, üritavad jalgsi või vähemalt saada sõidukist välja ühe peatuse varem kui vaja. Mine üles õige põranda treppide asemel lifti. Nädalavahetustel minna metsas seeni või jõe ujuda.
Võitluses tselluliidiga harjutus on hea aidata. Kui sa seisad neljal jalal ja sa jalg liigub, see tugevdab tuhara lihaseid ja annab koormust taga reide. Kas sit-ups kolmkümmend kaks lähenemist iga päev. Swing vajutage omakorda tõsta kere ja jalad kõverdatud põlvedega. Kõik see aitab teil teha naha elastseks ja pingul.
Veeprotseduurid võib olla ka hea mõju. Võtke meresoola. Võtke 150-200 grammi meresoola (vaadake juhiseid pakendil) ja lahustatakse vees temperatuuril 37-40 kraadi. Need vannis viis kuni kümme minutit. Seejärel saab kuni punetus hõõrudes end rätikuga. Kui te võtate nahal tahes tselluliidivastane kreem, võite saavutada veelgi suurem mõju.
Proovige vähemalt kord nädalas käia vannis või saunas või registreerida basseinis.
Kui materiaalsete ressursside lubada, see võib tunduda massaažisalong. Aga see on ka lihtne teha ja vaakumi massaaž kodus. Tüüpilises apteek osta vaakum purgid (nad on odavad) ja eelnevalt aurutatud ja võiga keha, üht probleemi valdkondades. Siis, võtmata nahalt pangale, sõita kuni veidi punetust.
Kui te ei soovi on tselluliit, vältida ranget dieeti, mis võimaldavad lühikese aja jooksul lahti saada väga palju ekstra naela.