Kunagi tahtsin teha reservatsiooni. Me ei räägi sellest, kuidas tuju poolt kohvi või külma pesu, vaid pigem selle kohta, kuidas anda oma keha sulgeda 15-20 minutit.
Mitmed uuringud on näidanud, et lühike uni söögituba väga kasulik ja vajalik organismi. Biorütmid inimesed konstrueeritud nii, et tunnis neli tundi päevas isik sobib unisus. Kui lasete ennast lõõgastuda lühikest aega selle aja jooksul aega, see on positiivne mõju tulemuslikkust.
Loomulikult saab kohtuda ja humoorikas näpunäiteid selle kohta, kuidas vaikselt võtta nap kontoris. Enamik originaal, ehk on ettepaneku osta spetsiaalne kleebis. Neil kujutatakse silmad, pead kinni suletud silmalaud.
On ebatõenäoline, et kolleegid ei pöörata tähelepanu, et mees ei liigu see teda suurte silmadega ja nemorgayuschy ilme. Aga jätame selle nalja, nagu nalja, et magada kontoris saab seistes, taga peidus hammas või lukustatud tualettide.
Kuna need uuringud viidi läbi biorhythms Ameerikas, seal on kehtestanud spetsiaalse puhkealade töökohal. Ja kohati isegi avatud kogu salongid, kus väikese tasu eest ajal oma lõunapausi saab magada mugav tool lõõgastumiseks.
Venemaal, muidugi, ei ole sellist luksust. Kuigi mõned kontorid on varustatud istumisnurk. Kui on diivanid, ärge kartke pikka uinakut, isegi istudes.
Kui te kartke reaktsioonid kolleegide ja teil on juurdepääs kontori võtmed, seejärel vaba ruumi ja sulgege see. Sel juhul une mitte ainult istudes, kuid isegi sirgeks tõmmata mõned toolid.
Märkamatult ning võib jaotuskava tööd, langetada oma pea natuke ja puhkavad oma käe, kui sa mõtled ja vaatab alla. Vahel, muide, tuju, piisavalt viieks minutiks istuda vaikselt silmad kinni sidumist sõrmed. Mehe võib öelda, et sa pead mõtlema tähtsa otsuse tööl.