Ilma teistega suhtlemisel raske ellu jääda depressiooni. Vähemalt on, sõbrad, sõbrannad, sugulased, kolleegid aitavad toime tulla mõneks ajaks. Nad ei ole alati võimalik lahendada tõsine probleem, ja mitte ainult kõrval, depressioon naasta.
Seega alati loota ainult ise. See on tore, et jääda ustavaks sõbrad, kes aitavad toime tulla probleem. Aga ainult aidata. Probleem ise on alati parem otsustada ise.
Otsuse, et inimene teeb ise, oleks tema jaoks. Keegi ei tea probleemi paremini kui tema "valdaja". Siis mees, kui ta ei püüdnud kaasata oma probleemi kellegi teise, oma assistendi ja kannab täit vastutust oma tegude eest. Ja fraas "eneseabi" siin võib olla väga kasulik.
Aasta jooksul depressioon on sageli vajalik, kui on vaja teha eneseanalüüs, üksi iseendaga. In lonely tundi tihti tulevad meelde võimalik väljapääs probleem. Introspection ja enesekriitikat (loomulikult mõõdukalt) on vaja selleks, et tuvastada enda ja oma kohad. Ärge tugineda kellegi teise oma probleemide lahendamisel. Tuleks jagada, kuid viimane sõna peaks alati maha jätta.
Lähedastele alati aitavad ületada mõned takistused. Aga väljapääs sokkelosta peab alati olema oma parteile. Muidu ei leia, et väljuda.