Apple dieet: eeliseid, puudusi, vastunäidustused

 Slimming kasutamine õunad mitte ainult mugav, vaid ka targalt. Lõppude lõpuks, nad moodustasid suure hulga vitamiine ja mineraale, mis edendavad head seedimist. Ka see puu kuvab liigse kolesterooli ja normaliseerib ainevahetust. Sisalduvate koor C-vitamiini ja kvertsetiin kaitstud keha negatiivseid tegureid ning suurendada oma kaitsefunktsiooni. Pektiini ja kiudaineid võimalik neutraliseerida ja puhastada keha, isegi mürgiseid aineid. Selline mitmeid positiivseid aspekte veenab meid, et apple toitumine - hea võimalus mitte ainult kaotada mõned liigsed kilod, vaid ka täita oma keha vitamiine.

Aga see on väärt märkimist, et number vastunäidustuste ja nüansse, mis on apple toitumine on selle ilmne puudusi. Näiteks haavand, gastriit (kõrge happesus) ja deskinezii sapiteede saab süüa ainult magus õunad juustu ja küpsetatud versiooni. Kui inimese maomahla toodetakse väikese koguse, vastupidi, peab olema happe õunad. Kroonilise koliit ja kusekivitõbi vaja õunu lihvima püree ja alles siis sööma. Kui isik allergilisi reaktsioone, ükskõik, kuidas see juhtub, siis on parem süüa õunu rohelist värvi, sest punane ja kollane võivad vallandada allergia.

Järgida apple toitumine võib olla erinevaid versioone, nii et teil on võimalus valida üks, mis sobib sulle:

- Kogu päev süüa 1, 5 kg õunu. Sa ei pea võimalik juua - piisab puu. See on karmim, vaid ka kõige tõhusam võimalus;
- Söö õunu mingi summa, kuid kindlasti juua Keetmine kummel või piparmündiga. Nad tõhustatakse ja soodsat mõju närvisüsteemile;
- Esimene ja viimane päev dieeti (see kestab 7 päeva) süüa 1 kg õunu, ja teised - 1, 5 kg. Rohelist teed juues. Näputäis, mida saab endale lubada vähesed kreekerid;
- Jaga sööki arvesse 6 osa. Sest kui saab süüa ainult üks õun ja juua 100 grammi jogurtit.

Pea meeles, et apple toitumine tõhusad, kuid mitte kaalus juurde pärast kaalulangus, pidage kinni õigest toitumisest.