Üks populaarsemaid toitumise täna - Kreml. Asja tuum on see on see: on rohkem piirata tarbimist liha ja köögiviljad. Põhjus sellise mittestandardsed lähenemist järgmiselt: Süsivesikud, mis, muide, on aluseks mitte ainult köögivilju, aga ka leiva- ja maiustused, menetletakse kiiresti, andes keha vajalik energiavarustus. Sel juhul rasva ladestumist jäävad puutumata. Kui süsivesikuid süües rohkem kui energiatarbimise läbivad nad keemiliste muutuste ja muutuda rasva. Nii aktsia hakkab tõusma. Loss süsivesikute energiat ning üleminek valgu toitumine, tekitab vajadust juhtida jõudu oma rasva. Tulemuseks on kaalulangus.
Arendajad Kremli dieet, spetsiaalse laua, mis võimaldab teil määrata lubatud tootevalik on valitud programmi jaoks kaalust alla võtta. Tabelis toodud punkte iga toote, palju punkte, mis vastab valitud eesmärgid. Näiteks kaalus 5-6 kg nädalas ei saa süüa rohkem kui 40 punkti päevas. Kui kaal on piisavalt suur, päevases ratsioonis võib suurendada kuni 60 punkti.
Kremli dieet keelatud toodete, nagu kartul, leib, magus, jahu, köögiviljad, puuviljad ja mahlad. See ei ole süüa rohkesti süsivesikuid. Aga liha, mune, juustu ja muude toiduainete kõrge valgusisaldusega võib süüa nii palju kui tahad.
Kõigi atraktiivne aspekte seda dieeti tasub kaaluda, et enne sööda peal, peaks konsulteerima arstiga. See valgusisaldusega dieet on ohtlik inimestele, kes kannatavad krooniliste haiguste, mao, südant ja veresooni. Ja muidugi, valku on vastunäidustatud rasedatele ja väikelastele.
Kui need vastunäidustused on väärt proovida kaalus dieediga. Mis sport, tants ja jooga.