Õunad on suurepärane maitse, sisaldab oma struktuuri tohutu mineraale ja vitamiine. See on põhjus, miks apple toitumine mitte ainult ei aita eemaldada extra inches vööst, vaid ka taastada ainevahetust.
Muidugi, õun toitumine, samuti teiste mono-dieet, lühike. See tähendab, et seda ei saa nimetada tasakaalustatud, ning seetõttu ei tohiks järgneb rohkem kui 1-2 nädalat. Kuid isegi sel ajal on tulemus väga muljetavaldav. On mitmeid võimalusi, õun- dieeti. Vali üks, mis on mugav teile.
Weekly toitumine
Nädala jooksul dieeti tuleks tarbida vähemalt 1-1, 5 kg värskete õunte päev. Sel juhul esimene ja seitsmendal päeval dieet võib olla rohkem kui 1 kg puu. Võite juua rohelist ja taimeteed. Vihje: eelistada õunu magus sordid.
Jäigemad versioon sellest dieet kõrvaldab vedeliku tarbimine. Kuid arvestades, kui palju see sisaldub 1, 5 kg õunu, esinemise dehüdratsioon on võimalik.
Dieet jogurt ja õunad
Teine võimalus apple toitumine - õuna-keefiri. Samuti on võimalik kinni nädalal. Iga päev dieeti, siis tuleb 6 õunad ja liitri jogurtit. Selle asemel, hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, pärastlõunane tee, õhtusöök ja pärastlõunane tee süüa üks õun, pesta maha poole klaasi keefiri. Kilogrammi ja sentimeetrit lihtsalt sulavad!
Kui puudub tugevus ja soovi seitsmepäevast närida mõned õunad, õun korraldada paastumise päeva umbes kord nädalas. Just valitud päev keelata kõik toidu välja õunad ja roheline tee. Keha on väga tänulik.