Kui me räägime positiivseid aspekte, nad on ilmselged. Arbuus on diureetikum ja pikaajalisel kasutamisel aitab puhastada keha liigse vedeliku, mille on kadunud ja rasva varud. Umbes 5 päeva dieet inimene tõesti kaalust alla 5-7 kg. Lisaks arbuusi on palju kasulikke mineraalid, vitamiinid ja antioksüdandid, mis takistavad arengut haigused nagu osteoporoos ja ateroskleroosi, vere vedeldamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Tänu kiu, mis sisaldub arbuusi viljaliha, parandades tulemuslikkust seedetrakti. Magneesiumi aitab tugevdada lihaseid ja tööks neerud ja maks.
Nagu puudused nagu toitumine, nad on järgmised:
- Suurendab südame koormust tingitud kõrge sisaldus arbuus vedelik;
- Võib kahjustada vee-soola tasakaalu organismis ja jaotada see;
- Negatiivset mõju üldisele tervisele ja vähendab tõhusust tingitud asjaolust, et organism on praktiliselt näljas;
- On oht, et inimene ei hoia ja pärast kaalulangus hakkab aktiivselt kasutama toidu ja kiiresti elavneb kaotatud kaalu ja seega olematuks kogu toitumine.
Vaatamata mitmetele positiivsetele aspektidele arbuus mono-dieeti, see ikka ei ole nii universaalne kui see võib tunduda. Ja kõik, sest tema taotlus on palju vastunäidustusi. Näiteks tõsise neeru- ja südamehaigused tingitud asjaolust, et vedeliku avaldavad tugevat survet neid, mis võib põhjustada häireid nende funktsiooni. Ka selline dieet ei sobi suhkru diabeetikutele ja neile, kellel on probleeme kõhunääre.
Igal juhul juuresolekul krooniliste haiguste parem eelnevalt küsida nõu oma arstiga.