Kaalukaotus pärast "Drenaaž" dieet on peamiselt tingitud vedeliku, mis lõpetab koguneda erinevates kudedes kujul turse. Kuid suurim viga neile, kes tegelevad käesoleva toitumisel piirata tarbitava vee. Vajad vett jooma suurtes kogustes. On vaja juua nii palju kui tahad. Aga ei asenda puhta karastusjoogid. Ainsaks erandiks on roheline tee ilma suhkruta, sinagi võid juua ilma piiranguteta. Lisaks tee sisaldab tiamiini - looduslikest aktivaator ainevahetusprotsesse.
Vesi eemaldamise hõlbustamiseks toksiinid ja laguproduktide keha. Loss vedeliku äravoolu ajal toitumine on tingitud tõrjutus toidus soola (keedusool), mis aitab kaasa vedelikupeetust. Kui te ei ole harjunud soolata toit, võite proovida "trikk" maitsemeele, kasutades soolata sojakaste, hakitud maitsetaimi küüslaugu ja palsamiäädikat.
Alusta dieet "Drenaaž" parem alguses menstruaaltsükli nagu teisel poolel tsükkel on füsioloogiline veepeetus organismis ja toitumine ei anna soovitud tulemust. Lisaks piiratakse soola peab vastama headele toitumine tervislik. Proovi süüa vähemalt viis korda päevas väikeste portsjonitena. Teie osa ei tohiks olla rohkem kui rusikas. Ärge kunagi jätke hommikusööki, sest see aktiveerib ainevahetust ja aitab vabaneb energia vajalik elujõudu ja aktiivsust päeva jooksul. Ärge jooge palju vett, kui süüa. Joogivesi võib olla kuni pool tundi pärast sööki.
Parimat päeva dieet kava puhkust, sest keha on piiratud kaloreid võib teil tekkida nõrkus, väsimus ja peavalu. Ära sa ennast piinad kurnav füüsilise ettevalmistuse. Rohkem kõndida, jalutad, ujuda basseinis, sauna, võtta douche. Kuid igal juhul ei puhata diivanil.
Toitumises rõhku köögivilju. See võib olla kurk, tomat, suvikõrvits, salat ja kapsas. Viimasel on negatiivse kalorsusega, kuna see on kulutatud seedimisega rohkem energiat kui neis sisalduvad. Lõunasöögi ajal saate endale lubada tükikese keedetud kanarind. Lõunalauas pärastlõunane tee ja sööge puuvilja. Hellita ennast greip, kiivi ja pirnid. Oletame, rasva kodujuust. Seitsme päeva jooksul toitumine veenduge täita päeval, kui sa juua ainult jogurtit. Mitte mingil juhul ei söö pärast 06:00 õhtul. Kui sa absoluutselt ei saa sallida, siis juua mitte üle ühe klaasi rasvatut jogurtit.