Peamine reegel suhkru toitumine - juua magusat teed. Kogu päev, juua ettenähtud 5 portsjonit teejooki 30 grammi suhkrut tassi. Ja seal on 5-7 korda päevas, jagades päevamäär toodete väikeste kogustena, muidugi, ei Süüa liiga ja ei tunne nälga.
Menüü peaks sisaldama ainult kergesti seeditav toit. Suhkur, suhkur istub toitumine, ei pea sööma lusikad. Pigem tuleb see hävitada selle ohtlik aine. Lisaks peaksite hoiduma mitte ainult maiustusi, kuid enamiku toodete üle, mis sisaldavad süsivesikuid, nagu banaanid, viinamarjad, viigimarjad jne Asjaolu, et teave nendes sisalduvatele võib oluliselt suurendada glükoosi veresuhkru taset.
Sugar toitumine ei piira sisaldavate toodete kasutamise kiire süsivesikuid, nagu kurgid, kapsas igasuguseid, tomatid, baklažaan, salat, suvikõrvits, kõrvits. Veenduge, et teie toitumine peaks sisaldama porgand, peet, sibul ja ürdid (petersell, till, salat). Te võite kasutada madala rasvasisaldusega keedetud kala või liha, kuid väikestes kogustes.
Selline elektrisüsteem saab jälgida 3 päeva 3 kuud ja muidugi ainult selleks raviarsti. Et säilitada suhkru toitumine ohverdamata oma tervise, peab arst jälgima. Resort suhkru toitumine võib vahedega vähemalt 2 kuud, isegi kui sa kinni soovitatud menüü terve nädala.
Selleks, et mitte kogeda stressi, võtab Puhkeolekus sisestage oma igapäevaellu voodi kõnnib õhus. Püüa mitte koormata pea intensiivne vaimne stress. Alates kehalised harjutused sel perioodil ka tuleb loobuda.