Food lagundatakse palju kiirem ja lihtsam, kuna organism saab üksnes toodete üksteisega kombineerida. Seega organism ei "saastunud" ei esine ja mädanemine kääritamisel seedimata jäänused, nii et veri ei pääse mürgine aine.
Eraldi toidu aitab inimestel, kes on altid südameveresoonkonna haigused ja seedetraktis. Pärast normaliseerimiseks seedimist, ainevahetust, vähendada energiatarbimist keha.
Food täielikult seeditud puudub toitumise ja kaalu normaliseerunud. Kui see toimub ei ole lühiajaline kaalulangus ja püsiv, pikaajaline mõju kaalulangus. See tulemus annab hea tõuke järgimist tulevikus eraldi toide. Man mõnus nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Söögi ajal ei saa juua igal juhul, see takistab seedimist valku. Kuid kolmkümmend minutit enne sööki juua klaas vett on vaja. Nii leiad ennast stimuleeriv mõju sekretsiooni seedemahlu, mis on väga kasulik. Ja kui sa äkki kaotasin oma isu juba, see tähendab, et sa ei ole näljane. Sinu keha on janu ja ei ole seal. Ja sa aitasid ise ei saada ekstra kaloreid.
Kui te ei ole võimelised täielikult järgima eraldi toiteallikas, siis vähemalt see sisse lülitada elemente oma dieeti. Näiteks süüa võileibu saia ei ole, nagu täisteraleib, sest pärmi leiba sisaldab toidu kiudaineid, mis takistavad kiiret imendumist süsivesikuid. Suur hulk valku, mida leidub paljudes looduslik toit - pähklid, puu, teravilja-, piima-, liha- ja kalatooted, munad (kana ja vutt), kaunviljad. Leia kombinatsioon kõige sobivam teile.