Fruit Dieet: Lose Kaal koos kasutamise

 Tänapäeval on palju erinevaid võimalusi puu toitumine, mille hulgas on mono-dieeti. Nii näiteks on mõned naised eelistavad pühendada vähemalt üks päev kuu jooksul, mida nad söövad ainult puuvilju. On neid, kellel on seitse päeva dieet, mille käigus igale nädalapäevale valida teatud tüüpi puuvilju. Kuid kõige levinum kombineeritud süsteeme peetakse roogade, mis, välja arvatud puuviljad, võib ka piimatooteid (näiteks madala rasvasisaldusega jogurt või jogurtit, piima) ja köögiviljad, madala rasvasisaldusega liha ja võib-olla, ja teravili.

Kuigi puu toitumine aitab kaalus kiiresti ja kasulik organism, kui see soodustab selle puhastamist ja tervendamist. See võib olla puhtalt ajutine, sest pikka aega ei võta keha vajalikke toitaineid seda, mis sisalduvad muud toitu. Et puu toitesüsteem oli kõige tõhusam on vaja järgida teatavaid eeskirju nõuetele vastavuse kohta.

Teema puu toitumine on kasutamise lõpetada viinamarjad, banaanid ja kuivatatud puuviljad, tärkliserikkad toidud ja maiustused. Puhastada keha kahjulike ainete, on vaja juua vähemalt 1, 5-2 liitrit vedelikku päevas. Eriti oluline on juua palju vedelikku nii palju kui võimalik pärast 18 pm ja ei unustada juua klaasi veega hommikul, umbes pool tundi enne sööki.

Et vabaneda tulevad nälg, kogu päeva peaks regulaarselt tegema suupisteid (näiteks, saate lihtsalt süüa puuvilju, aga saab valmistada puu dessert).

Neile, kes eelistavad mitmekesine toit, võite proovida seitsmepäevase puu toitumine. Selle menüü, näiteks võib välja nägema selline:

- Hommikusöök - puuviljasalat või puu täistera teravilja või jogurtit;
- Lõunaks - tükk keedetud tailiha (sa võid ka asendada see madala rasvasisaldusega kala) või riis juurviljadega;
- Õhtusöök - puuviljad.

Nagu joogid, saab juua taimeteed, mineraal- või filtreeritud vett, puuvilja- ja köögiviljamahlad.