Kas sündinud naine kunagi eitada ennast ja tempo ise erinevate dieetide? Tegelikult see ei ole nii hirmus ja halb. Esiteks, teil on vaja selgelt otsustada, milline on tegelikult aega midagi muuta. Tähtsam peaks Toidu valikut. See on väga tähtis - leida täpselt, mida on kõige sobivam asutus. Lubage mul teile meelde tuletada, et kui teile määratakse toitumine meditsiinilistel põhjustel, ei tohiks tugineda internet, kuid ainult soovitusel raviarst.
Niisiis, on olemas kaks liiki toitumine: stressirohke ja pikk. Lühidalt, stress toitumine on mõeldud ühe või kahe nädala (või isegi vähem), mille jooksul pead sa kaotama peaaegu kõik oma dieeti. Sellisel juhul on üsna tõenäoline, et selle aja jooksul on sul võimalik visata 4-6 kg, kuid peamine küsimus jääb lahtiseks - kuidas hoida seda tulemust? Amatööridele on peaaegu võimatu, sest läbi selle dieet on veelgi raskem kui istub ta. Aga kui sa tahad kiireid tulemusi, stress toitumine - see on vastuvõetaval viisil.
Kui te ei istu stress toitumine, naela läheb palju aeglasem, kuid ikka saavutada soovitud kaalu. Kao selline dieet palju lihtsam, kui keha järk-järgult harjub väikeses koguses toitu ja piirangud ei ole nii raske siis hakkavad plahvatuse kõike.
Kumb variant valida, siis tuleb silmitsi tunne kannatanud ja keelatud soov. Olles ületamiseks soov, siis te kaotate kaalu rõõm täielikult iga dieedi. Vastus küsimusele: "Kuidas sellega toime tulla?" On väga lihtne - sa pead õppima kuulama oma keha. Lõppude lõpuks, magus, rasvane ja praetud ei taha oma keha ja aju. Eemalda oma peaga kultus toitu. Sada korda tõestati, et kõik see sort riiulid - lihtsalt hype ja ei midagi enamat. Palju seda elavat arvukus maiuspalad nii ebaloomulik, et ei mõista, kuidas meie mõistus võimaldab absorbeerida. Me istutatud varasest lapsepõlvest maitsele ja eelistustele. On aeg hakata kuulama ainult ise.
Teades seda tõde, võite alustada teise etapi kaalulangus - tulemusi. Kõige parem ja valutu viis selle saavutamiseks - võtta "System 60" elu jaoks. Pärast iga dieedi - see ei ole nii raske, sest vastavalt süsteemi, siis võib olla täiesti ükskõik tooteid, vaid teatud ajal. Uskuge mind, peamisel toitumine kahaneb magu ja ei söö pärast kella 18.00 ei ole raske. Iga šokolaadi ja küpsist, nii et kui sa tõesti tahad, võid süüa kuni kella.
Paljud inimesed elavad selles süsteemis juba aastaid. On nii loomulik (mitte rikkuda tasakaalu organismis), mis on lubatud ja inimesed, kes põevad diabeeti ja imetavatele emadele. Kui sul on veel liiga palju, siis kulub selle süsteemi ja sa ei lõpeta naeratab, sest vabatahtlikult ja teadlikult tervislikult toituda, keha vajab toitu. Jah, peaaegu märkamatult kaalust alla (või pigem oma kaalu normaliseerumiseni), ja mis kõige tähtsam, ei tunne selles õnnetu.