Peaaegu iga naine püüdis kujutada vähemalt üks dieeti. Ja hoolimata populaarsust see meetod kaalulangus, paljud inimesed ei tähtsaks, millist mõju toitumine on inimese keha.
On palju tegureid, mis muudavad dieediga ei ole mitte ainult kasutud, kuid ohtlik. Proovime neid üles. Nii 8 põhjust, miks mitte istuda ranget dieeti:
1. Peaasi - ei vähenda, peamine asi - hoida. Iga tuhandeid dieedid lubavad kiire kaalulangus. Kuid ükski neist ei taga stabiilset pikaajalist tulemust. Ja enamasti naised loobutud kurnav dieet liigsed kilod, tavaellu tagasi pöörduda uuesti, nad on võitmas.
2. nõiaring. Statistika järgi on paljud naised istuvad range dieedi puhul mingeid isiklikke, perekond, ühiskondlik ebaõnnestumisi, sel moel probleemi lahendamiseks (mis on tegelikult veel lahendamata). Selle tulemusena need lisavad oma vale ellusuhtumise ja ennast.
3. pikaajalised tagajärjed dieediga noorukieas ja noored - on osteoporoos kesk- ja vanemas eas, mis on peaaegu ei ravita, ammendumine luukoe et ei saada piisavalt kaltsiumi tase sageli ja range toitumise.
4. Depressioon. Teadlased on tõestanud, et vähendada kalorite päevase toidukoguse 1000 kalorit viib vältimatult halb tuju ja raske depressioon.
5. ranget dieeti - löök väljast. Vähene rasva muudab naha kuiva ja tuim juuste ja küünte ja rabedad puudumine valgu viib valguvaba turse ja kiire kaotuse liigsed aitab moodustamine näonaha kortse. Seega death ilu, me riskime kaotada.
6. kiire lagunemine rasvad (kiirem 200 mg nädalas) ööpäevas rohkem kui 1,5 liitrit endogeenne vesi, mis ei ole aega kehast, suurendab BCC ja annab ekstra pinget südant ja veresooni, tõstab vere viskoossust.
7. Kiire jagamise rasva viib rasvmaks, süvenemist ateroskleroosi, südameinfarkt, insultide ja entsefalopaatia võib põhjustada rikkumise organitele ja süsteemi organismis. Puudumine polüküllastumata rasvhappeid organismis põhjustab moodustamine "halb" kolesterool.
8. hormonaalsed häired, mis võivad põhjustada viljatust. Rasvkoes on peamine depoo suguhormoonide naistel. Seetõttu intensiivne rasvade põlemist võib põhjustada seksuaalfunktsiooni häired ja isegi viljatus.