Soovitav juua ainult vett, 1, 5,2 liitrit päevas.
Esimene päev: 500 grammi köögivilju.
Teine päev: 100 g grillitud liha ilma rasva.
Kolmas päev: 6 muna, kõvaks keedetud.
Neljas päev: 400 g keedetud veiseliha.
Viies päev: 400 g keedetud kala.
Kuues päev: 1 kg puu.
Seitsmes päev: 1 kg puu.