Plusse ja miinuseid Jaapani dieet

 Nimi ise äratab tähelepanu toitumise ja eriti mulje, et toitumine koosneb üksnes toitu, mis Jaapani süüa iga päev. Kuid see ei ole nii. Kui uurite dieet menüü, siis näete, et see koosneb taimsetest salatid (kapsas, porgand), munad, liha, kana, kala, jogurtit. Üllatunud asjaolu, et peaaegu iga päev sel dieeti sa pead hommikusöögiks juua tass musta kohvi. Esiteks on see vastuolus põhimõttega, et hommikusöök peaks olema kõige rõõmsameelne sööki, sest see on hommikul keha peab saama energiat kogu päevaks normaalseks funktsioneerimiseks. Ja teiseks, kohvi juua, et kõik ei saa juua kahjustamata keha. Ta ei kanna tervisele kasulik. Ja see on põhjus, miks inimesed põevad südame probleemid, siis ei tohiks kasutada seda tüüpi toitumine.

See dieet on ideaalne neile, kes ei suuda ette kujutada oma menüü ilma lihata, sest peaaegu iga päev on lubatud süüa liha või kana. Samuti mõnus hetk on esindatud nimekiri kala, mida saab keedetud või grillitud.

Siiski ei ole päris kindel, et menüü ei ole loetletud rõõmsameelne. See võib anda mõned inimesed dieedipidajad, sest mida saab süüa rohkem, kui nad peaksid.

Otsustades tulemused, et saab läbi dieedi, on olemas ka palju vaieldavused. Otsustades kommentaare, kes on juba kogenud mõju võib öelda, et tulemused on mõnikord vastupidi: keegi tõesti viskab paar kilo ja hästi tunda, teised aga, vastupidi, kaebavad halb enesetunne ja samal ajal ei kaota naela. Aga siin me ei saa öelda, et mõju iga dieedi kehal individuaalselt ja ei saa eelnevalt heaks kiita, see aitab või mitte.

Kui me räägime Jaapani dieet, tuleb märkida, et tema on anda inimestele terviseprobleeme. Lisaks on madala kalorsusega, nii et sa ei tohiks minna dieedile neil ajavahemikel, kui sul on palju tööd, või teil on tekkinud emotsionaalne stress.