Kui kuritegu ei taha lahkuda teid ja karistamatuse tunne kuritarvitaja pidevalt ronib välja alateadvuses, see on kõige parem panna see populaarsust. Seda saab teha mitmel viisil. Kui te näete seda isikut ei ole võimalik, puudub soov või lihtsalt ebameeldiv, siis on võimalik kirjutada talle kirja. Ärge kartke kirjutada oma tundeid ja kogemusi avaldus iga roppusi käibed. Tuleb kirjutada nii kaua, kui te ei tunne, mis laastas kurjategija ja ütles, et kõik. Ja siis lihtsalt põletada selle kirja ja viska tuhka - isegi see kaob ja kogu oma kuritegu.
Kui see meetod ei too leevendust, sa peaksid proovima vaadata osa iseenda tegevust. On võimalik, et sinu elus, ei ole vähe inimesi, kes lihtsalt kannatanud kogemata visatud oma laused, hoolimatu käitumine või õnnetu arusaamatus. Eks see solvang õnnetus? Püüa meeles pidada kõiki ülekohtu, et sa tundsid kogu oma elu. Püüa koguda neid kõiki koos, halasta ise, nutke kõik pisarad ja lõpuks endale elada õnnelikku elu. Viska ära kõik solvangud kui üks, pisaraid ja emotsioone.
Hea võimalus andestust võib pidada omamoodi kuulmis koolitus. Selleks on paberile kirjutada midagi sellist: "Ma andestan (nimi toimepanija või toimepanijate) jaoks (kirjeldus kuritegu) ja on vabastatud sellest." Siis iga päev, mitu korda on vaja teksti lugeda nii kaua, kui te ei tunne, et pahameelt taandunud. Oluline on mitte ainult lugeda, aga tõesti proovida tunda mis on kirjutatud paberile.
Igal juhul leiad plussid ja miinused. Püüa leida oma töövaidluste positiivseid momente. Näiteks sa ütlesid kellelegi, et sa oled isekas või liiga ülbe. Siis sa peaksid mõtlema, võib-olla, sõnad lausus mitte asjata ja et push enesetäiendamise? Sel juhul kurjategija ei peaks mitte ainult andeks, aga ka tänan teid teenus.