Et kuidagi laiendada ja taastada oma ühist, on vaja hakata täitma võimlemis harjutusi. Siiski on võimalik anda tugeva koormuse patsientidel jäseme. Kõik klassid peab olema mõõdukas. Igal juhul ei täida aktiivne harjutusi. Harjutus nõuab väga kerge, madala amplituudiga liigutusi. Need peaksid võimaldama püsiva ja pikaajalise toiduainetega liigeseid. Alalised meik haigeid rakke hõlbustab nende kiire taastamine.
Kõik harjutused peaksid olema lihtsad ja kättesaadavad. Nad peavad täitma kaua, mitu tundi iga päev. See on vaikne lihtne jalg liftid istuvas asendis, rotatsioon, paindumine. Need harjutused ei vigasta valud liigestes.
Lisaks kehaliste harjutuste, on vaja kasutada folk õiguskaitsevahendeid. See on erinev pakkides ja hõõrudes, mis leevendab valu ja põletikku.
Samuti tuleb aineid, mis aitavad kaasa eemaldamine soolad organismist. Üks levinud vahend on infusiooni loorber. Võta 5 grammi lehed ja vala 350. grammi keeva veega. Anna öö keeta. Ja siis päevasel ajal, võtta väikeste lonksudena. Kohe joovad palju võimatu, sest võib alata verejooks. Pärast seda infusiooni uriini muutub roosa varjundiga - see tähendab, et soolad lahustatakse ja kehast eemaldatud. Ravi käigus - kolm päeva. Siis tuleb võtta puhkust kaks nädalat ja korrata.
Hea tulemuse annab vastuvõtt riisi. See toode on väga hea tõmbab soola. Leota 3 spl riisi viis päeva. Vesi regulaarselt vahetada. Siis süüa ja süüa tühja kõhuga. Pärast söömist riisi 4 tundi ei söö muud toitu. Siis saab süüa nagu tavaliselt. Ravikuuri nädalas.
Et vähendada liigesevalu vaadata oma dieeti. Söö nii vähe kui võimalik ja soolane konservid, ei söö suitsutatud liha ja jahutooted.