Jalgade paistetus võib põhjustada mitte ainult liigkoormatud või suurte koguste kasutamine vedeliku, kuid ka üsna tõsiseid haigusi, nagu veenilaiendid, maksa, neerude ja soolte, südame ja kopsu patoloogia, liigeste haigused ja muud.
Veenilaiendid suurendab vererõhku, ning selle tulemusena on välja turse. Juhul südamepuudulikkuse inimesed pidevas liikumises sümmeetriliselt turses jalgadele (2 jalga moodustatud turse).
Tugevaim alajäsemetursete ilmneb siis neeruhaigus. Turse tegutseb mõlemad jalad ilma valu ja sügelus võib paisuda kuigi mõned näo osad ja temperatuuri tõusu.
Väga sageli jalad paisuvad rasedatel, eriti kui raseduse teisel poolel on suvel. Raseduse ajal on suur koormus neerudele ja nad ei saa hakkama oma funktsiooni täielikult. Daily tegevus aitab neerude peal kõndida neljakäpakil, mitte rohkem kui 3 minutit kaks korda päevas.
Kui põhjus turse suureneb koormus alajäsemete, seal peaks olema mingi liikumise jalad, näiteks kõndides varbad, tõstes jalad maha põrandale pliiatsit või palli pöörlemine jalgu. Võite kasutada ka ravimeid, mis parandab vereringet, kuid pärast konsulteerimist oma arstiga.
Võta oma jalgu jääma ilus ja terve, pead iga päev nende eest hoolitseda: massaaž, kaitsta jalga ülekoormus, sageli muuta koormus erinevate jalalihaseid. Muuda kingad päeva jooksul - pikka aega ei kanna kingad kontsad. Kui te jälgida põhireeglid jalgade hooldus, nad annavad sulle tervishoiu ja mugavusega.