Makrobioottinen toitumine - üsna populaarne täna toitesüsteem, mis on idamaise juured. Algselt kasutati Zen budistliku kloostri ja isegi teostes Hippokrates mainitud Makrobioottinen toitumine. Mõiste Makrobioottinen toitumine oma tänapäeva mõttes töötas välja Jaapani arst Sagen Itidzuka. Lõpus 19. sajandil, avaldas ta oma tööd pühendatud ravi läbi toitumise.
Seejärel käes see süsteem tuberkuloosi ja mitmed teised tervisehäired, meditsiini üliõpilane Jaapanist George Ohsawa võttis start jaotamise kohta Makrobioottinen toitumine maailmas. 60ndatel see süsteem tulid West, kiiresti omandada järgijad Makrobioottinen toitumine. Loomulikult eeldab mõningaid kohanemine Lääne mõtlemist.
Alusel kaasaegset mikrobioticheskoy Ida filosoofia, mis hõlmab põhimõtteid yin ja yang tasakaal, tasakaal välis- ja sisekeskkonna inimeste vahel loomsete ja taimsete, toores ja kuumtöödeldud. Samal ajal ei ole vaja tuvastada järgijaid mikrobiotiki taimetoitlane või tooraine foodists. Süsteem võimaldab kasutada liha, kuigi see nõuab teatud piirangud (mitte rohkem kui 5% kogu päevase toidukoguse).
Teravili mikrobioticheskoy toitesüsteem - pea- ja soovitav kasutada toodet. See teravilja peetakse parim valik mikrobiotike tasakaalu kasulik inimese keha. Huvitav on see, et määrata kindlaks kasulikkust või kahjulikkust toode süsteem pakub närige vähemalt 30 korda. Kui muudad maitse toodet rohkem magusat ja ebaloomulik, siis on soovitatav loobuda, sest see ei mõju organismile. In mikrobiotike on spetsiaalsed dieedid tegelevatele inimestele spordi- või füüsilise töö, ja need, kelle töö on intellektuaalne orientatsioon.