Üldreeglina, raseduse ajal, eelkõige naisi vaja vitamiine ja mineraalaineid kasulik, mille töötab välja ja sööb puuvilju. Mis puudus üks aine võib hakata rikkumise arendamise protsessi, mille tulemusel hiljem arengut kaasasündinud haigus või alatalitus organ. Näiteks puudumine kaltsiumi mõjutab struktuuri lihassüsteemi (luud lapse, hammaste, juuste, küünte jne). Seega peaks toit olema värske, tervislik ja toitev. See aitab tagada mitte ainult Iloisena raseda naise, vaid ka arukalt jagada aine kahe organismid.
Tuleb meeles pidada, et erinevad häireid loote arengule ei kaasne ainult puudumise mikroelement, vaid ka ületanud nõutud standarditele. Selleks on vaja, et arvutada päevase toidukoguse kaotada üle-või puuduse aineid. Lisaks igapäevane vajadus toidu suurendatakse vastavalt loote areng on esmakordselt tavatoitumist peaks sisaldama rohkem mikroelemente ja mineraalsoolasid ja kolmas trimester suurendab tarbitud toidu kogus.
Sest õige valik dieeti pidama nõu arstiga, kes aitab teha toodete nimekirja kasutamiseks. Seega arvestab individuaalsetest omadustest naiste (olemasolevate haiguste, allergiliste reaktsioonide toidu, füsioloogilised andmed, jne).