Teadlased rõhutavad, et kvaliteet seksuaalelu väheneb vähesuse tõttu selle rühma vitamiine. Sa ei mõtle ainult, et kui te hakkate võtma peotäit neid väärtuslikke elemente tablette, siis kindlasti muutunud kangelane-armastaja. Arstid ütlevad, et ülejääk vitamiine võtta sünteetiline vorm, viib ka vastupidine efekt. Ainult siis, kui õige tasakaalustatud toitumine, võite saavutada soovitud tulemuse - kvaliteet seksuaalelu.
Meenuta nagu värske ja kuivatatud kibuvitsad, marja, astelpaju, mustad sõstrad, petersell, paprika, brüsseli kapsas, apteegitilli, porrulauk, spargel, kiivi, maasikad, ananass, hapuoblikas, rohelised herned, tomatid, redis, kartul, kurk, peet, porgand, ja muidugi, tsitrusviljade rikkalikult C-vitamiini
B vitamiine saab süües tailiha, riisikliiõli, maksa, juustu, neeru, nisuidu, oad, munakollane, seened, maapähkleid, leib, kala, kartulid.
Kalamaksaõli, maks, munad, või, piim, rohelised ja kollased köögiviljad kõrvaldada vitamiini puudus
Ja lõpuks: E-vitamiin on leitud ravimata teraviljatooteid, köögivilju, taimeõlid, seemned õunu.
Plus, rakendades sobivaid tervisliku toitumise suurendada atraktiivsust soost ja kahaneva atraktsioon suitsetamine ja joomine.