Esimene asi, mida vaja lõõgastuda. Kui oled pinges, võimalusi näha aura null. Selleks, et saavutada kogu relaxation, on oluline valida õige valgustus. Valgus peaks olema pehme ja samal ajal ka valgustada tuba.
Alustamiseks on harjutada raamat. Mähi see punane või sinine paber ja pane lauale. Ärge unustage, et luua õige tausta neutraalsed värvid - hall, must, valge. See saab uuesti kasutada või tavaline paberileht.
Kui olete lõpetanud, sulgege silmad ja lõdvestu - seda, mis aitab paar sügavat hingetõmmetega. Vabasta kõik mittevajalikud mõtted. Pead olema täielikult imendunud protsessi. Pärast seda, vaimselt keskenduda raamat, see ei keskendu oma silmad, ta tuleb hajutada.
Ajal lugemine aura silmad olema pingevaba, nende seisund sarnaneb uniseks. Sel juhul olete keskendunud aura raamat. Paar minutit - ja te näete, kuidas raamat hakkab välja tulema kahvatu piimjas aura. Ja siis aura muutub intensiivsemaks, oma värvust muuta kollane või roheline.
Siinkohal on oluline, et hoida silma lõdvestunud ja hajevil pilk. Ei ole vaja murda eemal stseeni ja proovida, et näha aura lähedalt - kohe kaob niipea, kui teil keskenduda raamat.
Niipea kui sa saad näha aura raamat, eksperiment mitu ümbriste neid erinevates värvides - sinine, punane, kollane. Püüa meeles pidada, värvi aura, et sa näed.
Siis võid proovida, et näha aura siseruumides taimed ja loomad, ja siis enda. Inimese aura sõltub emotsioone. Head inimesed alati kiirgab ere aura. Ja selleks, et aru saada, mida eri värvi aura, saate lugeda raamatuid värviteraapialamp.