Ärge võtke iga päev võetavad meetmed nagu ebameeldiv kohustus. Aru, et sa oled nii sa arvad, et sinu laiskus. Kohandada oma mõtlemist, teha seda, mida sa tahad, 21 päeva jooksul, ilma puudu üks kord. Sa näed edusamme ning need muutused on parem inspireerib sind veelgi saavutusi. Lisaks selle aja jooksul sa alateadlikult harjuda harjutusi, süüa värsket köögivilja või õppida mõned võõrsõnad.
Pidev lugemine motiveerivat kirjanduse aitab teil hoida entusiasmi ja janu enesetäiendamise. Alguses, kui on eriti raske toime tulla, et muuta oma elu, raamatud, heli- ja videosalvestusi on teie usaldusväärne toetust.
Aru, et tee edule on regulaarne kulub vähemalt paar sammu. Võti on püsivuse. Jerks sa ei jõua kaugele.
Release oma aega. Mõtle, mida sa automaatselt ka edaspidi teha, kuigi nad ei ole toimetatakse teie naudingu ja kasu ei saa keha ja hinge. Ilma kahetsust, et osa neist vajub oma aega ja vaeva.
Kinkige lubadust täitma olulisi igapäevaseid tegevusi. Kui te soovite ennustada, lubades tasu ennast edu.
Varsti märkad, et alateadlikult teha asju, mis tundus raske, mis, nagu arvasin, et sa ei ole piisavalt aega. Nad muutuvad harjumuseks, näiteks hommikul ja õhtul hambaid harjata, te teete mõtlemata.