Selleks, et vältida venitusarmide on vaja hoolitseda naha organismi. Võtke kontrasti dušš, teha ise massaaži kasutamisel kosmeetikatoodetes venitusarmide või oliiviõli.
Püüdes hea välimusega, ei koorma nägu meik. Rase ema ülikond discreet meik, mis rõhutavad loomulikku ilu. Keskendu üks asi. Rõhuta sügavuti kasutades ripsmetušš või luua kerget põsepuna.
Hoolitse oma garderoob. Peamine kriteerium valik rõivaid raseduse ajal on mugavus. Asjad ei pea tõmmata mao ja Snare. Kui sul on juba märgatavalt ümardatud kõhtu, ei kanna neid asju, mida sa ostsid enne rasedust või osta riideid mitu suuremaks. See tundub väga ahvatlev. Seal on palju spetsialiseeritud kauplustes, kus sa asjatundlikult aitab teil valida uus garderoob. Nende riided te tunnete kindel ja ilus.
Selleks, et olla vormis ja heas tujus, liituda fitness klubi. Nüüd on palju spordisaadete rasedatele. Jooga, pilates, Fitball, vesiaeroobika. Sport tegevuse energiat teile, vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, aitab tugevdada selja lihaseid, õppida kontrolli oma hingamist. Arstid ütlevad, et naised, kes raseduse ajal põhjustada aktiivse eluviisiga, vähem tõenäoline, et kannatavad unetuse, veenilaiendid, hemorroidid, kõhukinnisus.
Rase ema on väga naiselik, ta tundus helendab. Silmad kiirata lahkust, mis ei ole pärit huuled pehmeks ja veidi salapärane naeratus. Tee professionaalse fotosessiooni lüüa üks parimaid perioode elus. Hiljem, vaadates neid pilte, saab imetleda tema ilu ja rõõmuga meeles pidada mõnusalt aega oodanud last.