Depressioon võib põhjustada tugeva põrutuse: lahutus, vallandamise surma kallimale ja nii edasi. Selleks, et vältida seda, et sellistel juhtudel on väga raske, me saame ainult võidelda. Püüa vabaneda tundeid ise süüdi, sest üsna palju sõltub sinust. Mõningatel juhtudel asjakohase ravi spetsialistid, eriti kui tead, et ennast depressiooni on läbi kukkunud. Depressioon on põhjus, et mõned inimesed pöörduda ise, moraalselt degradeerunud ning halvimal juhul isegi viib enesetapuni, nii et ole ettevaatlik ja enda eest hoolt kandma.
Pea meeles, et depressioon võib isegi alustada kuna hooajalised muutused. Näiteks mõned inimesed tunduda, kui see on sügisel või talvel. Psühholoogid seostavad seda hormonaalsed muutused, vähene valguse ja soojuse vajadus kohandada viisi päevas, vähene vitamiinide ja nii edasi. Need aitavad sel juhul, liikumine tasakaalustatud toitumine täielikku loobumist ranged dieedid, väljasõidud teater, kino jne
Ja lõpuks, me peame suutma käituda, kui depressioon hakkas keegi lähedane teile. Mingil juhul ei saa öelda, et kõik kogemused - see on jama, ja lihtsalt tõmmake ennast kokku. Nii et sa ainult süvendab olukorda, näitab nende soovimatus kuulata, mõista ja aidata suurendada lootusetus. Vastupidi, toetada mees, öeldes, et sa mõistad oma tundeid, et nad ise on läbi käinud sarnased ja on alati olemas.