Kõikidel lemmik oranž sisaldab palju vask, kaalium, raud ja vitamiinid C, A, D ja Group B. Rich nendes päikese puu- ja foolhapet, mis on oluline säilitada terve veresooni. Ja foolhapet võimaldab rasedatel on täieõiguslik lapsed ilma väärarenguid.
Sisalduvate apelsinid toidu kiudaineid saab kiiresti tegelema ülekaalulised. Lisaks apelsinid - kalorsusega toode. Puu ei sisalda üle 90 kaloreid.
Need puuviljad soovitatakse süüa aneemia ja palavik, mille abil stimuleerida söögiisu madal kehakaal (olemasolu tõttu eeterlike õlide). Aga võibolla põhijooneks apelsinid on, et nad väljutavad toksiine, vabade radikaalide ja toksiinid. See tähendab, et noorendada elundite ja kudede, kaitstes neid moodustumist vähkkasvajate.
In peel apelsinid palju pektiini, võimet alandada veresuhkru ja kolesterooli taset. Seetõttu nõud koor ja Keetmine nahad on näidanud, et inimesed, kes on südame-veresoonkonna haigused.
Arstid hoiatavad, et apelsinid ja mahl neid saab olla ainult 20 minutit pärast sööki, sest hape võib roostetama limaskesta seedesüsteemi. Samal põhjusel, apelsinid on vastunäidustatud ägeda haigused, mao ja soolte.
Kosmeetikud soovitavad teha mask pulp apelsinid. Selline kord on bio-stimuleeriva toime, heledaks ja noorendav nahka mistahes tüüpi.
Arbuus on sarnased omadused. See marja - ait vitamiine C, PP, B-vitamiine, foolhapet ja kaaliumi soolasid. See kompleks vitamiine on kasulikud neerukivide haiguse (diureetikum mis võivad lahustuda kivid), hüpertensiooni ja kõhukinnisus.
Toitumine lubatud süüa päevas kuni 2, 5 kg arbuusi. Mittevajalikud programmid ei riku talje, isegi kui osa marju süüakse öösel. On liiga palju toidu kiudaineid, suhkrud, mis ei võimalda teha oma salakaval asi.
Ravimi omaduste arbuus osutunud. Seega abiga meeldivat suupiste saab välistada häired närvisüsteemi ja parandada südame.
Arbuus saab valmistada jooke: värske mahla pulp roosa ja infusiooni kuivatatud arbuus peels. Ta ravib jämesoole. Ja seemneid marju on kasulikud vabaneda ussid.
Aroonia Aronia ei ole nii maitsev kui arbuusid ja apelsinid. Vaatamata sellele on nende kibe marjad sisaldavad 20 korda rohkem vitamiini P kui enamik isuäratav oranž.
Aronia on väga kasulikud omadused. Esiteks väljund kasutades pektiin radioktivnym ained ja raskmetallid kudedest inimkeha. Teiseks paraneb patsientide beriberi, ateroskleroosi ja teiste seotud haiguste südame- veresoonkonna süsteemi.
Tuleb märkida ka seda, et aroonia tapab patogeenid. Sel põhjusel Aron (värske ja vormis dekoktide) on soovitatav juhul, mürgistus ja soolestiku infektsioonid.
Hiljutised uuringud on näidanud, et marjad Aronia võimendada immuunsust, ravib endokriinsüsteemi ja mürgitustamine maksas, millel kolereetilise efekti.
Astringent maitse Rowan ütleb oma spasmidevastaseid ja põletikuvastane toime. Ja Rowan lihtsam toxemia raseduse ja aeglustab kasvu pahaloomulised kasvajad.
Seega, et olla terve, peab teil olema palju värskeid puuvilju ja marju hooaeg ja ei unusta ettevalmistused talveks üks.