See stereotüüp võib nimetada tõsi, kuid ainult kuni "reverse". Kui inimene on segane, ta närida toitu põhjalikult, ja see on tavaliselt väga hea kõhuga. Kui ta on keskendunud toidu- ja isegi kusagil kiirustama, siis neelab toitu, peaaegu ühes tükis, mis hiljem viib haiguste seedetrakti.
Müüt 2: Värske köögivili - kõige tervislikku toitu.
Jah, kahtlemata on omajagu tõtt, kuid ainult siis, kui neid köögivilju kasvatatakse teile. Kui te neid osta poest, kuid kevadel või talvel, ja nad näevad välja nagu kaanel, kindlasti - saad tooted, täidisega ja värvide. Seoses kasutamine köögiviljad, seal on vaja vaadata iga juhtumi puhul eraldi - on inimesi, kelle organism lihtsalt ei talu kiudaineid. Ka arstid näidanud, et kasutada neid tooteid tuleb enne söömist, kuna need esile käärimine soolestikus.
Müüt 3. vaja juua ainult pärast sööki või söögi ajal.
See on tõesti kõige ebaõige avalduse. Tuleb juua pool tundi enne või pärast sööki. Vesi purjus söömise ajal või pärast seda, aeglustab seedimist. Erandi võib vastuvõttev kuivtoitu, kuid sel juhul tuleb kasutada vett tuleks hoida minimaalsena.
Müüt 4. Ära söö pärast 18:00.
See on kõige levinum eksiarvamus. Näiteks kui inimene läheb magama üsna hilja, ta on näljane, ja see on halb kõhuga. Arstid ei soovitavad süüa kolm tundi enne magamaminekut.
Müüt 5. Vältige alkoholi vürtsikas mõjutatud inimeste haiguste seedetrakti.
Medical tõendata vastupidist, et pipar, vürtsikas toit sisalduv kasulik mõju organismile, sest see tapab kahjulikke baktereid ja stimuleerib sapipõie ja maksa. Aga see peaks olema umbes meetme täitma.
Müüt 6. Söömine rasvaste toitude, siis kaalutõus.
Tegelikult ei ole süüdi rasva ja nõuetekohaselt ehitatud dieeti. Te võite süüa süsivesikuid toit, aga millegipärast jätkuvalt kaalus juurde. Inimese ööpäevasest toit peaks sisaldama 65% süsivesikuid, 25% rasva, 15% valku.
Müüt 7. hommikusöök söö ise, osa õhtusöök koos sõbraga, noh, õhtusöök - anda vaenlasele.
Need sõnad suure sõjaline juht Suvorov laiali arstid, kes väidavad, et suhe sööki peaks olema midagi sellist: homme omab 35 protsenti päevase toidukoguse, lõunaeine - 45 protsenti, ja õhtusöök - 25 protsenti. Nii et anna vaenlane õhtusöök ei ole seda väärt.
Müüt 8. Söö toortoit - need on hea keha.
Väide on tõene poole. Mõned tooted on kindlasti kasulik, näiteks porgandid. Aga baklažaan ja mõned värsked oad ei ole soovitatav, sest need sisaldavad toksiine, mis termilise töötlemise ajal kaotavad oma võimu.
Müüt 9. juua rohkelt vedelikku, siis stimuleerivad väljund toksiine kehast.
Number ja vabanemise kiirust toksiinid ei sõltu purjus vedelik. Aga ikkagi, siis tuleb juua vähemalt kaks liitrit vett päevas - nii et sa neerufunktsiooni parandamise.
Müüt 10. söödud õun on võimeline ületama söögiisu.
See väide on täiesti vale, sest õunad ainult kütma söögiisu. See kategooria võib hõlmata ja apelsinid. Aga juua tass rohelist teed on võimeline ületama seda.