On oluline teada, mida jooke me joome. On mitmeid retsepte mahlad, mis on maitsvad ja samas kasulik.
Sest püüdnud kaalust väga kasulik taimeteed ja teed. Väga kasulik lehed palderjan, noor nõges ja rosmariini. Lehed tuleks kuivatada ja pruulitud nagu tee, lastes sel tõmmata veerand tundi, juua päeva jooksul ilma suhkruta.
Väga kasulik kõigile ja eriti salendav roheline tee piimaga. See toonid, blunts isu, aitab eemaldada liigne vedelik kehast. Teil on vaja teha teed hommikul ja juua kogu päeva väikeste osade kaupa.
Blunts isu infusiooni apteegitilli ja võilill ja toores kartul mahla purjus hommikul enne hommikusööki.
Väga kasulik ja isegi toitev puu-ja köögivilja kokteile. Kasulik ja maitsev jook mahla seller. Võite segada üks osa porgandi ja kurgi mahl, lisage polchasti seller mahla - ja vitamiinijook on valmis. Võite segada 50 g sellerit porgandi-õunamahl (100 grammi). Kui sa absoluutselt ei saa ilma magus - lisada lusikatäis mett. Kokteili sidrunimahla, tomatimahla ja seller mahla võib isegi asendada õhtusöök - nii see rikas.
Väga maitsev ja tervislik marja teed, puu- ja marmelaad. Et olla kasulik, küpseta neid ilma suhkruta magustamiseks kasutada mett. Joo neid paremini jahutust.
Külmal aastaajal on väga kasulik teed. Brew tee viirpuu, piparmünt, naistepuna, kibuvitsa, pärn. Võid panna lusikatäis mett, natuke pigistada sidruni.
Väga värskendav jook on tsitruselised, keedetud õhtul. In termosed pigistada apelsini ja sidruni. Pane väike tükk ingverit. Vala värskelt pruulitud tee tugev ja tihe. Hommikul on teil maitsev maitsestatud jook, mis kosutab ole halvem kui kohvi.
Alati kasulik mineraalvett või vett puurkaevust. Päeva jooksul saab juua natuke mineraalvett, siis on parem mitte gaseeritud.