Mõned PMS esineb kogu elu. Paljud usuvad, et ICP - on haigus, ja seega avaldab naistel kuni menopausi alguseni. Kuid naiste arv on väike (umbes 8 protsenti). Lisaks ICP võivad ilmuda ajal elu ja ohutult kaovad.
Mõned inimesed arvavad, et ajal PMS, naised on närviline ja Äkkipikainen, sest nad ei suuda ohjeldada oma emotsioone. Tegelikult, agressiivsus, halb tuju kaldu ainult väike osa naisi. Teised on mõnikord lihtsalt nadumyvayut muutusi.
Vahel naised arvavad, et PMS on edastatud põlvest põlve, ja peksid teda peaaegu võimatu. Siiski teadusliku kehtivuse see asjaolu ei ole, ja kui naine teeb mõningaid jõupingutusi, et tulla toime PMS ei ole nii raske.
Loomulikult naiste põevad haiguseid urogenitaaltrakti ja närvisüsteemi on palju raskem toime tulla PMS. Lõppude premenstruaalse sündroomi seostatakse hormonaalsed muutused organismis. Seetõttu altid depressioon, neuroos, krooniline haigus õiglasem sugu suurema tõenäosusega kannatavad PMS.
PMS on tavaliselt kaasas alaseljavalu, meeleolumuutused, peavalu, unehäired, turse ja raskustunne maos. Nende sümptomite ilmnemisel nädal enne menstruatsiooni, PMS on saadaval. Siiski, kui fakte kirjeldada oma tavalist riik, teil on vaja näha spetsialist.
Et vältida ebameeldivaid sündroom, enne menstruatsiooni algus peaks järgima teatud reegleid. Kindlasti järgige ¾ päeval saab piisavalt magada, ülekoormuse vältimiseks. Öösel nautida rahustav tee on kasulik näiteks piparmünt või palderjan. Lisaks kõrvaldada toidud, mis kahjustab närvisüsteemi ja keha tervikuna: alkohol, kanget kohvi, suitsutatud ja soolatud. Üldiselt selle aja jooksul peaks pöörama tähelepanu oma tervisele, mitte tuua vaevaks ennast ja teisi.