Banaanid, eriti rohkesti vitamiine, mille sisu on piisavalt kõrge C-vitamiini, mis aitab toime tulla talvel nohu ja infektsioonid, on suurepärane antioksüdant ja aeglustab vananemisprotsessi; B-vitamiine on asendamatu vahend unetus, stress, haprad küüned ja nõrgad juuksed; karoteen kaitseb haiguste kardiovaskulaarsüsteemi ja vähk, aeglustab vananemisprotsessi. Vitamiin E sisalduva banaane muudab naha pehmeks, elastseks ja siledaks, parandab meeleolu ja pikendab eluiga rakke.
Banaanid - tähelepanuväärne ja täiesti kahjutu antidepressant. Seetõttu söövad banaane iga päev, nad aitavad toime tulla suurenenud ärrituvus ja kurbust. Magus maitse banaani viljaliha ja aitab moodustamine inimkehas hormooni rõõmu - serotoniini. Ta aitab kaasa elujõu ja tooni. Tuju hakkab tõusma ja see muutub kergesti hinge. Lisaks kõigile mõju serotoniini, see aitab pikendada male erektsiooni ja seksuaalvahekorra.
Söömine vaid paar banaani päevas, siis täitke keha kaaliumi defitsiit, seega on sul võimalik vabaneda väsimusest, lihasvalu ja nõrkus, muutunud palju targemaks ja kehalise aktiivsuse, siis kaob paistetus ja kotid silmade all, söögiisu, lõpetab crack ja eemaldatav. Kaalium aitab tugevdada südamelihast ja tööd ja aidata võidelda kõrge vererõhk. Kui sa sööd banaani iga päev, sa ei pea ravimeid, et vähendada survet.
In haigused, mao ja kaksteistsõrmiksoole ajal, eriti ägeda haiguse, banaanid on eriti kasulikud tänu oma kiulise struktuuri. On soovitav kasutada asemel teiste puu-, kuna see ei põhjusta ärritust limaskesta maos.
Banaanid on eriti kasulik inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste ja ebaedu, neeruhaigus, sapiteede ja maksa, kõrge vererõhk ja diabeet.
Banaanid märkimisväärselt vähenenud energia pärast pikka kasutamist ja koolitus, hea, kui hästi ja enne treeningut. On soovitav lisada banaanide toitumises eakate ja laste. Huvitav on see, et süüa üks banaan päevas, naised saaksid ohutult üle elada premenstruaalne sündroom (PMS).
Aga inimesed, kes tahavad hüvasti ülekaal, ei söö banaani suurtes kogustes, kui kaloreid banaan sisaldab mitte vähem kui kartul. Seega istub toitumine banaanide on parem kasutada nii kodus kosmeetika asemel kujul rikas magustoit.