Physiologists Duke University (North Carolina) on leidnud, et see on parem valida lühikese puhkuse. See on normaalne nelja nädala puhkust on otstarbekam jagada mitmeks osaks. Näiteks saab lõõgastuda ilmaprognoos igal aastaajal. Teadlased väidavad, et selline lahkuda tervislikum kui standard.
Intervjueerimine rohkem kui kümme tuhat inimest ja analüüsida oma meditsiinilisi andmeid, psühholoogid on õppinud, kuidas olla ideaalne puhkus. Selgus, et töötajad võtavad lühikese puhkuse, haigestuvad harvemini sügisel ja talvel. Nende seletus on üsna elementaarne. Esiteks, oodates nädal puhkust inimene tunneb heas korras. Teiseks väga puhkus tõstab immuunsust.
Lisaks, töötajad, kes valivad väike puhkus, mitte ainult füüsilise seisundi parandamiseks, vaid ka vaimset. Teadlased ütlevad, et lühikesi pause vahel töö, et inimesed hindavad rohkem puhkust.
Mida puudused arstid on leidnud pikale puhkusele?
1. nädala lõpus puhkust igav. Inimesed ei tunne enam sellist rõõmu, rohkem on stress. Seda arvamust jagavad teadlane Dan Areli.
2. kuu nii et keha harjub eluviisis, mis ei ole lihtne minna hiljem töörežiimis.
Muidugi, nelja väikese puhkuse kasulik vaimse ja füüsilise tervise kui standard neli nädalat. Tegelikult ei ole see lihtsalt subjektiivne hinnang eelnimetatud isikud, ja statistilise asjaolu. Igaüks, kes on harjutanud sarnane puhkus, jäi küllaltki ning tulevikus ei muuda seda valikut.
Ära unusta, et on oluline mitte ainult pühade ajal, vaid ka koht, äriühing, kellega puhata ja positiivse suhtumise eest!