Eksiarvamus, mis pärineb monitori kiirgus. Tegelikult riski teises. Töötamise ajal monitori elektromagnetkiirguse esineb, mis viib ionisatsiooni õhu - märkimisväärne kogus näib positiivsed ioonid. Need osakesed tulevad meile kopsudes, levitada verega kõiki organeid ja kudesid ja rakke muuta elektri eest. See viib vähenenud immuunsuse mõttes ärevus, unetus, ärrituvus.
Lisaks, kui arvuti on moodustunud umbes elektrostaatiline väli, mis meelitab tolmu. Pikaajalise kasutamise arvuti hingata tolmune õhk.
Selleks, et vähendada kahjulike mõjude arvuti põhjalikult ja välja tulla nii tihti kui võimalik ruumis, kus ta asub. See tolm ei kogune, ei jäta arvuti laud mägi pabereid ja dokumente. Pühi antistaatiline tööpinnale. Proovi ventilatsioon.
Kui te plaanite kulutada arvuti pikka aega, kohaldatakse nägu niisutav kaitsev koor. Öösel kohaldatakse nägu vatipadjad ligunenud infusiooni kummel.
Ära unusta silmi. Monitor peaks olema vahemaa 70-80 cm kaugusel oma nägu, veidi alla silmade kõrgusel, et mitte nägemisteravuse langus. Reguleerige heledust, kontrasti ei väsinud silmadele. Kindlasti kasutada oma silmad. Tihedalt kaanega, siis unclench. Korda mitu korda. Järgmiste kasutamise pead valima eseme või punkti kaugusel. Vaata esimest teda, siis liikuda Arvestades objekti või selle läheduses ninaotsast. Korda mitu korda.
Ärge kasutage arvuti pimedas ruumis või eredas valguses. Ekraani ei tohiks olla peegeldus oma nägu, valgustid ja muud esemed. Parim variant - sama intensiivsusega valgustus ekraani ja ruumi.
Sest arvuti osta spetsiaalne tool, reguleeritava kõrgusega ja seljatoe ja istme käetugedega. Põlved, käed küünarnukist kõverdatud, samal ajal vajadust olla õige nurga, selg sirge, õlad vajus.
Võtke puruneb, püsti töökohal ja lõpetades 2-3 minutilise soojendusega. Tee pöördeid pea, käed, painutada paar korda, jalutada tuba jne Veeda aega ajal suvalise kerge massaaž pintslid.