Rasvumine mõjutab negatiivselt toimimise süda. Seetõttu on oluline valida õige patsiendi dieedi.
Regulaarne tarbimine värske puu- ja köögivili kasulikult mõjutada kogu organismi, eriti, südamelihas. Offseason saab täiendavalt võtta vitamiin kompleksid. Salitsüülhapet suurendab heaolu ja stimuleerib kokkutõmbumine südame.
Teadlased on tõestanud et bakterid paljuneda suus, põhjustavad haigusi, nagu müokardiinfarkt, südame isheemiatõbi, südamepuudulikkus. Seetõttu on väga oluline, et personaalse hea hügieeni tavasid. Daily hambaid harjata hommikul ja õhtul, pärast söömist loputada suud erilahendusi, mida müüakse apteekides.
Jooks nohu (kurguvalu, tonsilliidi, farüngiit) provotseerida esinemise südame-veresoonkonna haigused. Oluline on ehitada viis päeva - ei ületöötamine, magada vähemalt 6 tundi päevas.
Kardioloogid öelda, et värske õhk ja valgus küllastab verd hapnikuga ja eritada süsinikdioksiid. Seetõttu regulaarselt (umbes kaks korda nädalas) külastada pargid, väljakud. Matkad ja värske õhk aitab leevendada tundeid ärevus ja unetus, samuti vähendada nohu.
Alkoholi kuritarvitamine ja tubaka suitsetamine vähendab immuunsust. Et säilitada tervist on parem loobuda halbu harjumusi.
Arvatakse, et optimistid harva haigestuma, kuid teoreetiliselt ei ole veel täielikult tõestanud.
Säilitada terve südame on võimalik isiklik hügieen, õige toitumine, igapäevaelust ja hea tuju.