Rahustab väsinud silmad, mida saate teha, aeg-ajalt surub Keetmine kummel apteeki. Silmaümbrusele tuleks kohaldada kreem hommikul ja pühkige nahka silmade ümber ja silmalaud jääkuubikutega. See stimuleerib vereringet ning muudab naha elastseks ja värske. Kui päevasel ajal sa veedad palju aega arvuti vähemalt kaks või kolm korda päevas teha lõõgastav harjutusi.
Pilgutas oma silmad paar sekundit, püüdes vilkuma võimalikult palju sagedamini. Pilgutas, avage oma silmad ja vaata silmagi pilgutamata tema ees ja seejärel otsige üles ja vaadake lakke, hoidke 10 sekundit.
Pärast seda sama asja tegema, liigub pilk põrandale. Paistab ülalt alla ja alt-üles järk-järgult ja aeglaselt, vältides teravaid silmaliigutused, samuti säilitada liikumatus pea. Kui liikuda ainult tema silmad. Siis vaata paremale ja vasakule silmad ja keerata päripäeva ja vastupäeva. Pea ja kaelapiirkonna nende harjutuste seisma jääma.
Igal pool järgima pöördliikumise 15-20 sekundit. Vaatamata selgelt ette, joonistada silmad õhus kujuteldavat kaheksa - esimene juhtida horisontaalse number kaheksa, siis vertikaalne. Proovige vähendada silmas ninajuurele ja pliiatsi otsa. Võtmata oma silmad tipust pliiats, joonistamine teda tagasi aeglaselt nihkunud paremale ja vasakule, vajutab lähemale teda.
Seistes akna lähedusse, silmade otsa oma nina ja siis toovad silmad akna ja uurida kaugusel. Korda seda harjutust mitu korda - uurida kaugus, ja siis ta silmad fikseeritud ninaotsast. Lõpus kasutamise zazhmurte ja jätke oma silmad kinni 30 sekundit.
Massaaž oma earlobes ja teha kompressi koos Keetmine salvei, kummel või tee tootmine. Kõik need harjutused tõhusalt lõõgastuda silma ja leevendada väsimust.