Step One - soole lavage.
Lisa lusikatäis sidrunimahla kaks liitrit jahutatud keedetud vett. Vala see kõik kruus või douches tavaliselt suurem klistiir. Ametikoht vastuvõtu ajal - küünarnukid ja põlved. Hingake suu, mao lõõgastuda. Töö teostatakse enne magamaminekut. Esimesel nädalal korrata iga päev; teine - päev; kolmas - kaks päeva; Neljas - kolm päeva; Viienda - kord nädalas. Seda meetodit on kasutatud, sest aeg joogid.
Teine etapp - eraldi sööki.
Sisuliselt on see meetod seisneb selles, et kõik toit on jagatud nelja rühma:
- Valk (liha, kala, munad, puljong, seened, seemned, pähklid jne);
- Süsivesikud (leib, teravili, suhkur, kartul, mesi, jne);
- Rasva sisaldavad;
- Elu- toidud (puuviljad, maitsetaimed, marjad, värsked mahlad, köögiviljad (va kartul), jne).
Põhimõtet jagunemist - ei kombineerida valku ja süsivesikuid sisaldava toiduga. Live toitude ja rasvad saab kombineerida kõiki rühmi. See on peamine asi - jagada süsivesikuid ja valke. Saladus on lihtne. Näiteks, kui sa sööd liha, ei kombineerida seda leiba.
Kolmas samm - võitlus düsbioosi.
Ühe nädala jooksul tühja kõhuga hommikul pead sööma küüslauguküüs tund enne sööki ja nelk õhtul - kaks tundi pärast sööki. Märk puhastamine ei ole punnis kõht pärast söömist.
Neljas samm - puhastamine liigeseid.
Dip 300 ml vett 5 g loorberileht ja keeda viis minutit. Siis nõudma termosed 3-4 tundi. Lahendus valada ja juua väikeste lonksudena kaksteist tundi. Aga igal juhul ei joo seda kõike korraga - võib alata verejooks. Protseduuri korratakse kolm päeva. See protseduur aitab vabaneda soolajäägid, hooajatöö liigesevalu jms
Viies samm - puhastamine maksa.
Töö teostatakse kolm päeva. Algul on vaja teha klistiiri hommikul tühja kõhuga. Söö kogu päeva ainult õunamahla. Teisel päeval - sama tegema.
Kolmandal päeval, korrata ka, aga juua õunamahla vahetult enne kella seitset õhtul. Siis lamada voodis, pane kütte pad ala maksa ja juua iga viieteistkümne minuti, oliiviõli ja sidrunimahl järgmises järjekorras: 3 spl võid ning seejärel kohe 3 spl mahla. Seega on vaja vastu võtta 300 ml sidrunimahla ja 300 ml oliiviõli.
Kuues samm - puhastamine neerud.
On parem veeta suve arbuusi hooaeg. Teie toitumine kolm nädalat - arbuusid ja musta leiba.
Muidugi, kõik meetodid puhastada keha tuleks läbi viia range järelevalve all oma arstiga. Kui ei alga käesoleva korra konsulteerimata arstiga ja ettenägematud kohustuslikud katsed.