Parim viis kaitsta end gastriit - minna paremale õrn võimu. See on eriti oluline aasta sügisel, kui haigus on äge. In tegevuste loetelu, mis aitavad teil toime tulla haiguse järgmised punktid:
Valmistatakse ainult õigus toidule. Eelkõige auru toit, küpseta ahjus, kuni koorik elamine jms
Söö köögiviljad, mis on parim oli püree. Eriti puudutab see kõrvits, kartul, lillkapsas, suvikõrvits, peet, porgand. Igapäevane tarbimine 100-150 grammi neid tooteid.
Püüa süüa tihti, kuid vähe. Oleks väga tore, kui saad 5-6 väikeste portsjonite kaupa erinevatel aegadel.
Likvideerida järgmised tooted: kapsas ja naeris, hapuoblikas ja sibul, spinat ja redis, oad, hirss putru ja küüslauk, samuti šokolaadi laastude, pähklid ja alkohol. Sul on ka vastunäidustatud kiirtoit ja gaseeritud joogid.
Süüa suppi, valmistamiseks, mida kasutati limane puljong, köögiviljade ja terad. Nad võivad täituda koorest või võist.
Liha saab süüa vasikaliha, veiseliha, Türgi, kana ja küülik. Kuid igal juhul ei tohiks see kõõluste ja naha, samuti olla aurutatud või puljong.
Kala, mis võib olla oma lauale, on piiratud ka: heik, ahven, tursk.
Ära unusta kasu erinevate teravilja. Selleks, et mitmekesistada oma menüü segada eri liiki.
Ainult õigest toitumisest ja tervisliku elustiili võib teid kaitsta gastriit.