Kuula nõuandeid
Hea mõte paluda sõbrad ja tuttavad, kes on vähemalt kuue kuu jooksul tegelenud spordiklubi ja saavutada tõelisi tulemusi, tegelevad kontrolli all treener. Kui see ei ole võimalik, rääkida administraatorid, fitness ekspert. Kui märgite end võimalike treener, teada saada, kui kaua ta töötab klubis, ja keda ta treenib. Räägi temaga ka.
Meetodid töö
Kui valik on tehtud, vaadata tema treener. Pane tähele, kuidas see välja, suhelda temaga. Hea treener esimene õppetund õppida teile oma tervist ja halvad harjumused, üldine eluviis ja toitumine, samuti tulemuste kohta koolitust, mida soovite saavutada. See teave on vajalik, pädevad valik individuaalse programmi, kestus ja koolituse liigist. Hea treener ei pakkudes algfaasis koolituse täiendavaid sport toitumine. Käigus õpetaja peaks ütlema üksikasjalikult ning näidata eeskuju, kuidas teha teatud harjutusi õigsuse kontrollimiseks nende täitmist. Lõpus klassi, treener peaks selgitama, mida sa pead pöörama rohkem tähelepanu juhtida tähelepanu oma nõrkusi ja ligikaudu hinnata, kui kaua kulub eesmärgi saavutamiseks.
Võtke valikul fitness treener tõsiselt
Mis hea treener jõuad häid tulemusi. Ta arendab oma võimet kuulata oma keha ja õppida juhtida seda treeningu ajal. Selle eesmärk on olla õige toitumine, valides kasulikke tooteid. Bad treener, vastupidi, on huvitatud sellest, et sa nii tihti kui võimalik ja enam märku osta talle erinevaid toidulisandeid. Mis õpetaja lähete eesmärgiks pikka aega. Ole ettevaatlik valimisel, sest sa usaldad oma tervise võõras.