"Magate seda" - seda põhimõtet ei unustata kangelased vene muinasjutte, võtke see pardale ja teile. Kõrvalt kõike ja küsivad sugulased ei tüüta sind. Kui unistus ei ole - istuda all pehme tekk ja avastada huvitav raamat. Outswing elu tegelastest häiriks tegelikke probleeme, aitab lõõgastuda ja häälestada. Kui tunned, et tunne lugemisel hakkas kõndima eemale - sule silmad ja magama minna.
Self-massaaž - veel üks võimalus hea tuju. Kui tunned, et tuju halveneb kiiresti, pisarad tulevad lähedal silma või kogu põhjustab ainult negatiivseid emotsioone ... võtke kingad jalast ja masseeri oma jalgu. Pöörake erilist tähelepanu sõrmed ja nendevahelise ruumi, ekspertide sõnul on olemas olulised punktid, mis mõjutavad saata signaale aju. Kui võimalik startida meie kingad ja pikali äri mitte, proovige vähem šokeeriv viis - nimetissõrme suruda nina, millele järgneb lohk nina all, massaaži oma earlobes ja kesklinnas lõug.
Luba kettale lemmik artist ja korraldab tantsud enne peeglisse. Keegi häbelik, nii et saate endale lubada mingeid samme ja saltosid. Seega, sa esiteks on lõbus küll, vaadates oma freak ja teiseks sõtkutud lihased, mis põhjustab vere kiiremini joosta läbi veenid, nii - virgutama ja tulevad toon.
Osaleda loominguline, sest see on parim ravi depressiooni. Kudumis-, scrapbooking või seebi valmistamiseks - fit midagi. Kui sa ei ole fänn nagu hobi, otsida internetist infot kunst origami. Tulles tavaline paber lilled, loomad ja kaunistada interjööri, siis ei märka kurbust ja igatsust tühja minema.
Jalutage: aeglaselt kõndides mööda tänavat, see on palju lihtsam toime tulla oma mõtteid. Shoppama minna, on tass teed oma lemmik kohvikus, otsin sõbrale külla. VAHETADA luud kõik tema sõbrad, saada annuse positiivset ja väljendada oma muresid, siis tagasi koju palju parem meeleolu.