Elage olevikus. Eile oli varem koos mured ja rõõmud, ei piinata ennast ikka ja jälle mu peas leidke negatiivsed kogemused jäänud. Hirm tuleviku - ja tänamatu töö. Lõppude lõpuks, probleem tuleb lahendada kui need muutuvad kättesaadavaks. Selle tulemusena pidev mure tuleviku või mõelda mineviku, sul võib olla ainult suurenenud ärevus ja emotsionaalne ebamugavustunne. Seetõttu keskendub praeguse hetke teadlikult ja maitsekas elavad seda.
Smile. Ära lase negatiivseid emotsioone sind valdavad. Mine peegli ja proovige kõrvetada lõbus nägu, annab inimesele rõõmsa ilmega. Lihasmälu hakkab talle sobiva signaale aju, kuid meeleolu veidi parem. Ära jäta võimalust harrastada: Sõida oma lemmik artist, tassi kakaod või isegi paar tundi magada päevas aitab vaatama elule positiivne.
Täielikuks - ei! Soov teha kõike täiuslikult ja alati toob kaasa ainult frustratsiooni ja rahulolematuse on. Lisaks perfectionists on vaid valiv ja lähedastega, kolleegid ja sõbrad. Elada ja töötada selliste inimestega tõsiselt, sest nad püüavad hoida kõik kontrolli all ning suutmatus toimumas väga valus. Relax! Pidev soov täita tasandil ning hoida bar ei naudi elu nii palju. Pärast palju meeldivaid ja õnnelikud hetked mööda. Peamine tingimus - saada asjadest, mis sa teed, nautida ja investeerida oma hinge, siis väga hea tulemus ei võta kaua aega.
Ole ise. Muidugi, inimesed - sotsiaalne loom. Aga mõnikord avalikkuse kahtlused, hirm sattuda silmis meeskond, perekond või isegi võõrad, on liiga tugev. Rahu ja vaikust ainult! Õpi tegema otsuseid oma, ilma langemata survet väljastpoolt. Lõppude lõpuks, sa elad oma elu, ja seejärel võõrandada see ainult saate. Hüvasti avaldus vigu ja vigu, pea meeles, et kõik kaasas kogemus.
Aitäh. Õpi seda, mida elu annab sulle ja inimesi enda ümber. Harjunud mugav korter, hea toit ja ilusad riided, inimesed lõpetavad nautida lihtsaid asju. Kuid nad on sihtasutuse inimese õnne.