Seda ei tohi segi üksindust ja üksildust nüüd. Esimese aeg-ajalt kõik vajalik, kuid teine on parem mitte kohtuda. Lõppude lõpuks, soov põgeneda maailma Mõnikord tekib iga. Aga tavaliselt maksab ainult selle unistuse, kui soovite, et minna tagasi: lähemale lähedastele, sugulastele ja sõpradele. Tapa kurbus, muidugi, ei ole lihtne, kuid tasub proovida.
Et alustada ei lülitu sisse ise. Sagedamini kui mitte inimesed, olles meelevallas negatiivseid emotsioone, ta tõrjub teised: keegi helistab, kirjutab ignoreerib ettepanekuid kohtuda. Vaata olukorda väljapoole ja proovida aru saada, mis tegelikult sa pole üksi ja lihtne telefonikõne sõbrale, vend, õde, ema jne saab probleemi lahendada. Samuti võite leida sarnaselt mõtlevate inimestega, kes jagavad oma huvid ja hobid. Nüüd nagu piisavalt lihtne teha: abi internetist.
Oluline on see, kihutab minema enesehaletsus. Niipea kui sa tahad nutta, kohe mõtlema tahes tegevus: lugeda raamatut, vaadata filmi, jälgida, mis on pikka aega olnud ette nähtud, kuid pika viivitusega. Või nautida muutus riided, soeng, stiil. See meetod aitab tõsta enesehinnangut, positiivne pilk ise. Olukorda muuta kodus või teha remonti - see ei jäta vaba aega. Kõik on omad positiivsed küljed: kogenud raske periood, siis saab suuremat tunnustust neile, kes seda vajavad Teie tähelepanu, sõprus, armastus.
Kui teil on tekkinud paanika hirm üksinduse, depressiooni ja mõtted muutuvad tumedamaks on parem konsulteerida arstiga. Hea psühholoog annab teile tagasi optimistlik.