Sisemine dialoog - mentaalne protsess, mis hoiab meie maailmavaadet. Kui sa kulutad kogemusi ja proovida, et peatada mõtteid (sisemine dialoog või monoloog), leiad, et see on väga raske. Leiad nii raske meeles liibuvuse oma loomulik kalduvus olla alaline esindus tööle.
Iga teema igas olukorras provotseerida uusi mõtteid aju, nad on sündinud ja laiali nende asemel on uued. Hoidke oma meelt mõni objekt on peaaegu võimatu, sest see on tihedalt seotud meie meeli pidevalt öökima uue materjali mõte - pildimaterjali, helid, olukordi, inimkõne jne
Sisemine dialoog on sündinud reaktsioonina aju võimet realiseerimata teadlik tegevus. St kui inimene antud olukorras piirab oma soov öelda või teha midagi - soov tegutseda aju jääb rahuldamata ja viskab teda teadvuse kujul sisemist dialoogi. Ka sisemise dialoogi võivad ilmuda pärast helge emotsionaalne kogemus või intellektuaalse tüvi.
Mind, kes ei suuda peatada oma tegevuse, loob endas vaimse üksuste jätkas vaidlust. Ja mees, sattumist voolu oma mõtteid, veedab oma energiat hargnemist lõputu vaimse probleemideta. On olemas spetsiaalsed meditatsioonitehnikaid, mille kaudu saame lõpetada lõputu mõtteareng.
Puhkekodus vaikne, kohandatav meditatsiooni koht ja proovima võtta seisukoht üksikelamu vaatleja. Näiteks saate keskenduda helisid ja jälgida nende välimust, ja nõrgestamise või lihtsalt proovida vaadata - puud, merel või jõel, et liikumine varjud jne
Kui sa vaid keskenduda oma taju - mõtted vaibuvad iseenesest. Peatumine sisemist dialoogi tunnete harmoonia, tugevdada loomise energiaga, parandada suhteid inimesi enda ümber.